大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥好方法食譜的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥好方法食譜的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身期間三餐吃什么？
瘦身期間應(yīng)多選擇低熱量食物，每一餐吃時(shí)分量要得當(dāng)，三餐食譜建議如下：
早餐：燕麥片加水果；燕麥片白面包加蔬菜；紫薯卷等
午餐：海帶沙拉；涼拌豆腐；蔬菜雞胸肉沙拉；炒黃瓜香腸；花枝湯；蔬菜水煮蛋
晚餐：黑木耳燜茄子；蒜香拌面；香菇燉豬蹄；簡易素面條；酸菜豆腐湯。
推薦10種純天然減肥食譜？
天然綠色減肥食譜十:泥鰍豆腐羹
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鮮豆腐100克，活泥鰍250克，玉米須(布包)30克。將泥鰍放盆中養(yǎng)1-2天后，取出與玉米須、豆腐共入沙鍋，加水適量煎煮，待爛熟后調(diào)味服用，每天一次。
到此，以上就是小編對于減肥好方法食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥好方法食譜的2點(diǎn)解答對大家有用。
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