大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中醫(yī)減肥方法多的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥方法多的解答，讓我們一起看看吧。
中醫(yī)概念的“補(bǔ)腎”能不能瘦身？
謝謝邀請(qǐng)，這個(gè)問(wèn)題很有深度，也很喜歡這樣的問(wèn)題。
人之所以肥胖，是因?yàn)?/a>什么呢？許多的人并不清楚，他們以為吃多了，吃好了，加上運(yùn)動(dòng)不足，多余的能量便化作皮下脂肪，這是最直觀的想法，錯(cuò)了嗎？沒(méi)有錯(cuò)。感覺(jué)就是，這個(gè)變胖與腎沒(méi)一滴滴的關(guān)系。但事實(shí)是這樣嗎？不是，人變胖與腎的關(guān)系太大了。
變胖是什么樣的人群，小嬰兒，小寶貝，那我們就不說(shuō)了，但一般十幾歲時(shí)，胖的比較少，到四十歲之后，胖的就越來(lái)越嚴(yán)重了，五十歲之后，挺著一個(gè)將軍肚的大有人在，更多的女生，肚皮上的肉越來(lái)越厚，從年齡段看，難道不是與人的腎很有關(guān)系嗎？
人胖，是多余的東西堆在那里，生命能無(wú)法處理那近似垃圾的東西，生命能的低下，正是腎功能的減弱，而腎陽(yáng)與心陽(yáng)是一體的，腎陽(yáng)不足，心陽(yáng)也會(huì)不足，補(bǔ)腎，便成了中醫(yī)瘦身的潛在法寶，消除多余的脂肪，要通過(guò)旺盛的腎陽(yáng)來(lái)燃燒它，這與運(yùn)動(dòng)消脂，饑餓消脂有很大的區(qū)別。
瘦身終究是個(gè)很難破解的項(xiàng)目，即使中醫(yī)介入，胖人也難遵循中醫(yī)的條條筐筐，這忌那忌，這不吃那不做，讓你回到古人的生活中去，不可能啦，現(xiàn)代人怎么好意思返古，歷史不倒退了嗎？
只有迷信中醫(yī)的人才做得到。
中醫(yī)補(bǔ)腎，是能瘦身的，而且是不二法門(mén)，你信與不信，都是這樣。
為什么中醫(yī)講胖人多痰濕？減肥如何祛濕？
中醫(yī)文獻(xiàn)有”肥人多痰”的論點(diǎn)，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過(guò)多。
臨床表現(xiàn)為胸悶，氣短，頭暈，惡心，乏力，性子急躁，發(fā)脾氣，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為：脾主運(yùn)化，脾虛則運(yùn)化受阻，濕邪內(nèi)停，水液不能布散，就會(huì)停滯在體內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生濕、痰等，形成痰濕肥胖。面對(duì)這類(lèi)肥胖，只有排出濕氣，暖調(diào)養(yǎng)，才能養(yǎng)出易瘦體質(zhì)。
建議對(duì)癥中藥健脾祛濕，另外，可以適當(dāng)喝些紅豆薏米湯，將薏米和紅豆兩大“除濕利器”結(jié)合，是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除濕排水腫，可在一周內(nèi)食用三次，替代主食，達(dá)到很好的減肥效果。
如果體內(nèi)濕氣較重，可能會(huì)導(dǎo)致減肥效果不佳，那么，在減肥期間該如何祛濕呢？今天整理了4個(gè)方法，幫助排出體內(nèi)的濕氣。
長(zhǎng)期熬夜晚睡容易加重身體的濕氣，所以在減肥期間，一定要保證充足的睡眠，建議每晚在十一點(diǎn)之前入睡。
在飲食中加入一些祛濕的食物，如薏米、紅豆、山藥等，可以幫助身體排濕，另外，還要遠(yuǎn)離辛辣、油膩和高糖的食物。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助身體排汗，從而減輕濕氣，建議選擇低強(qiáng)度、舒緩的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，如跑步、游泳、健身操等。
在中醫(yī)中，認(rèn)為體內(nèi)如果濕氣過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致脾氣虛弱，進(jìn)而導(dǎo)致身體肥胖，疲乏無(wú)力，這就是我們中醫(yī)常說(shuō)的“胖人多痰濕”。
痰濕胖有個(gè)特點(diǎn)：就是腹部的肉肥滿(mǎn)松軟，臀部也特別明顯肥胖，但其他地方胖的不明顯；腰部就像綁上了一個(gè)垃圾袋，身體沉甸甸的總是很重，干什么都覺(jué)得費(fèi)勁。早上起床容易有眼袋、頭發(fā)蒙不清爽！這是因?yàn)轶w內(nèi)的痰濕阻滯了氣機(jī)的升降。
那想要減肥如何去痰濕呢？
「積水為飲，飲凝為痰」，我們的脾胃運(yùn)化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水濕很容易凝聚，吃的好東西又多，肥甘厚味，燒烤油炸的都來(lái)招呼，慢慢就會(huì)形成痰濕。能咳出來(lái)的是有形之痰，咳不出來(lái)的體內(nèi)粘稠的液體，是「無(wú)形之痰」，痰與濕互結(jié)，是體內(nèi)氣血運(yùn)行的一個(gè)阻礙，一個(gè)路障。
既然肥胖的原因是痰濕淤堵、身體不通，那就要想辦法疏通經(jīng)絡(luò)氣血。建議用溫膽湯泡腳，而不是直接喝湯藥，為什么呢？因?yàn)樘禎裉氐娜似⑽父具\(yùn)化不了，所以吃啥都上火，你想想看脾胃連平常的食物都運(yùn)化不了，更何況藥了。泡腳的好處是，藥性可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)吸收，不需要通過(guò)脾胃這一關(guān)。
很多比較猛烈的湯藥，比如治療風(fēng)濕病的湯藥其實(shí)都可以通過(guò)泡腳來(lái)治療，可以避免對(duì)脾胃的傷害，效果也很好。再說(shuō)啦，你每天都泡腳，都是清湯寡水的，現(xiàn)在加入一點(diǎn)溫膽湯豈不是更好？
溫膽湯的組成分別為：半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮、甘草、茯苓。什么樣的人需要用溫膽湯泡腳呢？
1、痰濕體質(zhì)必須要泡的
到此，以上就是小編對(duì)于中醫(yī)減肥方法多的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥方法多的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
