大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營能練出肌肉的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營能練出肌肉的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身期間，做搬運(yùn)工的我，每天搬運(yùn)東西，搬運(yùn)一整天，很累，會影響肌肉生長嗎？

健身期間，做搬運(yùn)工的我，每天搬運(yùn)東西，搬運(yùn)一整天，很累，會影響肌肉生長嗎？

　增肌健美一半靠吃一半靠練。缺失營養(yǎng)的攝入肯定會影響肌肉的生成的。飲食方面只要三餐正常即可?！　?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQba2ef9085811eeb9 relatedlink">如果目的是減肥，有氧運(yùn)動是應(yīng)該放在無氧運(yùn)動之后，這樣更有利于減脂，也不會影響鍛煉肌肉時的力氣。不過脂肪不多的話直接練肌肉即可，因?yàn)?/a>鍛煉肌肉本身也有減脂肪的效果，而且過多的有氧運(yùn)動對于增肌是有影響的。

到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營能練出肌肉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營能練出肌肉的1點(diǎn)解答對大家有用。