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1. 怎么樣減肥才最舒服？

怎么樣減肥才最舒服？

首先不要有減肥的想法，心情一定要愉快，畢竟人活一輩子不要委屈了自己，但在飲食上，還是要學(xué)會(huì)控制一下，不要吃太油膩的東西，運(yùn)動(dòng)也是要有的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的話我還是覺得找個(gè)伴要好一點(diǎn)，這樣動(dòng)力會(huì)多一點(diǎn)，如果不想激烈運(yùn)動(dòng)的話，可以去多多散散步，和朋友或者自己聽著歌散散步也是很好的

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