大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥后血糖降低怎么辦的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥后血糖降低怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
有人說一些輕度的2型糖尿病患者，通過減肥使得血糖恢復(fù)了正常。這種說法對嗎？
我個人認為人體就像天平，如果因為體重超重產(chǎn)生的2型糖，其實說簡單點體重、和胰島素就是天平的兩端 。超重了就失衡，如果某一端再次調(diào)平就會從新回到平衡狀態(tài)。所以減肥確實對一部分2型起作用。
很負責(zé)任的告訴各位，本人就是通過減肥，達到糖尿病治愈的。我不是醫(yī)生，只是給大家更多的信心。本人09年單位體檢血糖異常，當(dāng)時年輕，無所謂，到17年4月才開始治療，之前體重160?，身高168，到17年10月開始天天快走模式，在17年12月底，體重到125左右（現(xiàn)在一直保持），現(xiàn)在不用任何藥物，血糖空腹4.5左右，餐后7.8內(nèi)，糖化5.5左右，如***包換
首先可以肯定地說，這樣的病例在實際生活中經(jīng)?？梢砸姷?，說明減肥在糖尿病的治療中確實起著非常大的作用，確實有助于早期病情較輕的糖尿病人穩(wěn)定控制血糖，且這種狀態(tài)可以持續(xù)數(shù)年甚至十?dāng)?shù)年血糖也不會再高起來，為什么呢？
來看這樣一件事。
某處需要修建一處風(fēng)景優(yōu)美的旅游景區(qū)，需要從外地運送來大量的建材，這些建材必須有運輸車來運輸。本來完成這些運輸任務(wù)只需要100輛運輸車就能完成，但是這些運輸車要么噸位不夠大都是小型車，每次運送不了多少；要么這些運輸車都是故障車，不是需要大修就是半路拋錨，運輸效率非常低。
對這樣的情況，運輸部門不得不派出更多的車輛來趕進度。越來越多的車輛造成了交通擁擠，加上經(jīng)常還有故障車堵在路上，不但沒有加快運輸?shù)倪M度，反而使運輸?shù)男矢拥拖?，想按期完成景區(qū)的建設(shè)成為了不可能的事。
其實，人體中血糖的變化就與此類似。組織細胞正常生理活動就像景區(qū)建設(shè)，血糖就像是建材，而胰島素就是運輸車。在糖尿病的早期，主要發(fā)生原因是胰島素抵抗，也就是胰島素的質(zhì)量下降，不能將血糖運送進組織細胞中被利用，從而造成了大量血糖留滯在血液中引起血糖的升高。
為彌補胰島素質(zhì)量下降的問題，胰島細胞不得不加大胰島素的分泌量，就使血液中的胰島素水平過高，而過高的胰島素又會加速脂肪的合成與貯存，引起體重超重甚至是肥胖，肥胖又進一步加重胰島素抵抗，形成惡性循環(huán)，血糖便居高不下。
由此可見，對這種惡性循環(huán)，通過***取減肥的措施，不僅可以恢復(fù)正常的脂肪代謝，還能有效消除胰島素抵抗現(xiàn)象，提高了胰島素的質(zhì)量，使血糖的利用率便會大大增強并恢復(fù)正常狀態(tài)，血糖自然便會維持在正常水平。
是的，一些因為飲食和缺乏運動而引起的胰島素抵抗但胰島受損不嚴(yán)重的確實可以通過調(diào)節(jié)飲食和合理運動回復(fù)正常血糖。但請牢記:這并不是痊愈！?。∫坏┠泔嬍碂o度，疏于運動，高血糖就會卷土重來，畢竟你胰島受損切有胰島素抵抗.
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首先，“輕度的2型糖尿病患者，通過減肥使得血糖恢復(fù)了正?！边@種說法是正確的！
為什么這么說呢？
下面小美醫(yī)生改大家做一簡單的介紹，相信在之后你就會對于“肥胖與糖尿病的關(guān)系”有了一個大概的了解！
肥胖是糖尿病發(fā)病的重要因素；
肥胖與2型糖尿病的發(fā)病呈正相關(guān)；
且2型糖尿病患者多呈肥胖狀態(tài)！
肥胖患者體內(nèi)胰島素水平增高，胰島素有促進脂肪合成、抑制脂肪分解的作用；
肥大的脂肪細胞膜上的胰島素受體對胰島素不敏感需要更多的胰島素，形成一種惡性循環(huán)！
希望我的回答對你有所幫助！
***如一個糖尿病人通過一段時間的減肥運動然后通過了糖耐測試，那么他是否還能算是糖尿病人？
我一個朋友每天快走1萬5左右，出好多汗，然后血糖5點到7點，他經(jīng)常吃甜食，比如蛋糕，過年買的糖塊也吃不少，吃完就快步走，吃的飯量同正常人一樣，樣樣不少吃，他自已老說是不是好了
這種情況就是屬于糖尿病前期，首先這個通過糖耐測試必須不是一次半次的結(jié)果，不是刻意針對檢查提前做“準(zhǔn)備”。
糖尿病的發(fā)病率大概在9.7%，糖耐量減低的患病率大概在15.5%，所以這種人群是不少的。糖尿病前期就要進行干預(yù)，包括控制飲食和運動，如果在控制飲食、運動的基礎(chǔ)上，血糖能夠恢復(fù)正常，則繼續(xù)進行。除了糖耐量，其實同時進行胰島功能的檢測，如胰島素和C肽釋放試驗，來明確其胰島功能正常了，就是不屬于糖尿病病人，可以逆轉(zhuǎn)的，但同時不注意一樣可以導(dǎo)致糖尿病的發(fā)??！
理論上講應(yīng)該還算是糖尿病人，由于糖尿病是慢***，不同于急***可以徹底治愈，由于2型糖尿病本身就是是生活方式病，治療措施包括飲食和運動，經(jīng)過飲食運動后糖耐量達標(biāo)，只能說明臨床緩解或臨床治愈，并非完全治愈，如果不加控制，血糖依然會再升高，所以說已經(jīng)診斷為糖尿病的人，在干預(yù)下雖然說通過了糖耐，但不一定達標(biāo)，依然是糖尿病人。
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】
對于這個問題，先來看這樣一組研究數(shù)據(jù)：對于有糖尿病的人來說，確診時體重超重或肥胖的人體重控制在正常范圍時，在6個月到一年內(nèi)減重10%，即使不用降糖藥，不僅血糖可能恢復(fù)正常水平，且今后相當(dāng)長的時間內(nèi)血糖也可維持在正常范圍；但確診時偏瘦的人，大多需要服用降糖藥才能將血糖控制在正常范圍。
那么，對照上述的數(shù)據(jù)你屬于哪種情況呢？
之所以會有這樣的差別，是因為導(dǎo)致血糖的升高原因略有不同，有兩種情況：
首先，對于體重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰島素抵抗現(xiàn)象，即自身分泌的胰島素并不缺少，但組織細胞利用胰島素的能力下降，而胰島素是將血糖運送進組織細胞中的“運輸工具”，造成血糖過剩的不是“運動工具”不足，而是“運輸通道”受阻所致。
而減輕體重及減肥是打通運輸通道最有效的措施。運輸通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰島細胞分泌胰島素的負擔(dān)減輕，不會再受到損傷，可以說糖尿病得到了最有效的控制，如果能繼續(xù)保持這種狀態(tài)，則可在相當(dāng)長的時間內(nèi)避免血糖的再次升高，或者說糖尿病得到了“臨床治愈”。這種情況約占初診糖尿病的四分之一。
其次，初次診斷出糖尿病的人經(jīng)檢測自身胰島細胞分泌胰島素的能力下降，因胰島素不足而導(dǎo)致血糖無法利用造成血糖的升高，表明胰島細胞有較大的“傷亡”，則僅依靠飲食加運動進行干預(yù)往往血糖控制不到正常水平，需要借助降糖藥的幫助，多見于體重偏瘦的人，占到了初診糖尿病的四分之三。綜上所述，體重超重及肥胖時發(fā)現(xiàn)有了糖尿病，通過生活方式干預(yù)控制會有較好的效果，未來血糖再次升高的風(fēng)險較??；反之在干預(yù)治療上更需要降糖藥的幫助。但大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)糖尿病時，已經(jīng)從體重超重肥胖變成了消瘦，錯過了最佳的干預(yù)治療時機，這就提醒體重超重及肥胖的人要定期檢測血糖，避免這種情況的發(fā)生。
需要提醒的是：檢測血糖既要檢測空腹血糖，同時也要檢測餐后2小時血糖，要知道餐后2小時血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出現(xiàn)，以免錯過及時發(fā)現(xiàn)血糖異常的機會。
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到此，以上就是小編對于運動減肥后血糖降低怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥后血糖降低怎么辦的2點解答對大家有用。
