本篇文章給大家談?wù)勦嵥?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ87efebddc3d72998 relatedlink">健康減肥湯，以及鄭爽吃減肥藥對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
- 1、明星是怎么減肥的
- 2、老中醫(yī)瘦身湯有哪些?可以減肥的瘦身湯有哪些?
- 3、怎樣做美容瘦身湯
- 4、老中醫(yī)瘦身湯
- 5、減肥湯的做法大全家常
- 6、健康瘦身湯怎么做?三款營養(yǎng)又美味
明星是怎么減肥的
跑步游泳：每當(dāng)閑下來時，張柏芝都會在家中的跑步機(jī)上跑很久，每次至少一小時。如果不在家，就用游泳代替。
瘦身支招人氣榜NO.3：“肥女”鄭欣宜一年激瘦36公斤 鄭欣宜的減肥，完全靠“節(jié)食”營養(yǎng)師為她制訂的“減肥食譜”，清淡得刮不出一點油水。油炸食品全部列入“黑名單”，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能“超標(biāo)”。
孫儷：跳繩。如果一次多吃一點，肯定會跳過繩來消耗體內(nèi)脂肪。楊冪：飯后站立減肥。吃飯后至少要站半個小時，這樣不僅可以避免小肚子上脂肪堆積的麻煩，還可以省去事后補救。娜扎：晚飯一定要節(jié)制。
莫文蔚。莫文蔚好身材首先當(dāng)然要感激她的父母但是莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。
然而張?zhí)鞇?/a>的減肥效果也是相當(dāng)?shù)拿黠@，兩年就瘦掉了40斤。除了張?zhí)鞇垡酝?，舒淇也是同樣如此，曾?jīng)在一檔節(jié)目當(dāng)中，舒淇也是自曝為了減肥，她一整天都不會吃一口飯，有的時候可能就喝一點點紅酒。
老中醫(yī)瘦身湯有哪些?可以減肥的瘦身湯有哪些?
1、老中醫(yī)瘦身湯荷術(shù)湯荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。且有降脂、降壓療效。
2、方法一：中藥荷術(shù)湯。針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。
3、老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。做法：杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
4、雞皮湯：雞皮200克，水適量，煮至熟透，食用。瘦肉湯：瘦豬肉200克，水適量，煮至熟透，食用。黑木耳湯：黑木耳50克，紅棗5個，冰糖適量，水適量，煮至熟透，食用。
怎樣做美容瘦身湯
1、番茄李子減肥瘦身湯 材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。
2、用芹菜，西紅柱柿，包菜，青椒，洋蔥切成塊狀，一起放到大鍋煮，一次性加滿水，煮到沸騰后開小火熬4小時。就行了，喝的時候再放鹽到碗中，喝一碗放一次鹽，不能再放別的任何東西。一天12碗。
3、古方防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結(jié)實型肥胖癥。
4、買個標(biāo)有重量的東西當(dāng)量杯（比如說方便面），用手掂量重量，誤差不大沒關(guān)系的。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。
5、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。將其余食材放入鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。
6、美容養(yǎng)顏瘦身湯 [_a***_]2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片。制作 （1）生姜片切絲、豆腐切塊。（2）瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
老中醫(yī)瘦身湯
1、方法一：中藥荷術(shù)湯。針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。
2、老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。做法：杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
3、老中醫(yī)瘦身湯荷術(shù)湯荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。且有降脂、降壓療效。
減肥湯的做法大全家常
做法：絲瓜去皮洗凈、切條狀；排骨切塊后洗凈，放入滾水川燙備用。全部材料放入滾水中，先用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)小火煲煮兩小時，加入鹽調(diào)味即可。
第一款：消脂冬瓜湯 原料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽適量 做法：先將冬瓜去皮洗凈、海帶浸水切斷備用。再連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時，再放入鹽調(diào)味即可食用。
番茄牛肉湯是一道家常菜，這道菜熱量低、營養(yǎng)豐富，對于想要減肥的人，非常適合。而且番茄牛肉湯做法簡單，食材易備，相信很多人都會做。今天小編就分享一下番茄牛肉湯的家常做法，讓大家也可以在家輕松做出美味的番茄牛肉湯。
先將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片；將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。
健康瘦身湯怎么做?三款營養(yǎng)又美味
1、三種美味瘦身湯雪梨南杏瘦肉瘦身湯材料：豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。
2、冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
3、減肥湯品鳳菇豆腐湯取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
4、配料 ： 加入適量的食鹽和胡椒粉，蓋上鍋蓋煮至食材入味。
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