大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥是不是胸也會(huì)減掉的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥是不是胸也會(huì)減掉的解答，讓我們一起看看吧。
減肥會(huì)瘦胸嗎？
如果你節(jié)食減肥，你的胸部可能會(huì)變小，因?yàn)?/a>節(jié)食會(huì)限制你的營(yíng)養(yǎng)攝入，而不是為了局部減肥。因此，節(jié)食后，全身脂肪會(huì)變薄，包括胸部，因?yàn)樾夭渴?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQffd941cb9411f5ee relatedlink">身體脂肪積累相對(duì)豐富的地方。節(jié)食減肥時(shí)，全身脂肪代謝也會(huì)導(dǎo)致胸部脂肪代謝，從而使胸部變小。然而，如果你通過(guò)健康的方式減肥，你就不會(huì)出現(xiàn)瘦胸的情況
跑步可以減胸上的脂肪嗎？
跑步通常是能減掉胸部的脂肪，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才會(huì)有明顯效果。
如果胸部的脂肪比較多，可能是由于運(yùn)動(dòng)量比較少，或者是經(jīng)常吃一些油膩食物，導(dǎo)致脂肪堆積過(guò)多所引起的，在平時(shí)可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天要堅(jiān)持跑步，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月左右時(shí)間才能夠減掉胸部的脂肪。
女生減肥胸真的會(huì)瘦嗎？
您好，很高興能夠回答您的這個(gè)問(wèn)題。
女生減肥真的會(huì)瘦胸嗎？我的答案是，不是！
我這么說(shuō)不是一拍腦袋，腦袋一熱告訴你的，我是有依據(jù)的，你可以看一下下面的內(nèi)容，看看是不是我說(shuō)的這個(gè)道理。
1、你是從什么體重減肥的？如果是大基數(shù)。絕大多數(shù)大基數(shù)的人胸大的比例很高，因?yàn)槲覀兊男夭烤褪怯芍竞?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQffd941cb9411f5ee relatedlink">腺體組成的，那如果大基數(shù)減的脂肪很多，確實(shí)是會(huì)瘦胸的，但是以她們的大胸，減下來(lái)也還是大胸，只是相對(duì)于他們而言胸小了而已。那正常肥胖超重的人，超重也不是太多的人，有的人就不會(huì)瘦兄，一個(gè)是本身可能她雖然胖但是她的胸脂肪不多，基本是腺體，所以她減肥只減了很少數(shù)的脂肪，所以幾乎根本感覺(jué)不出什么變化，胸也就沒(méi)小了。那如果本身是小胸，即使是減脂，胸也不會(huì)小多少的。
2、胸部構(gòu)造問(wèn)題。每個(gè)人因?yàn)楸旧砗筇?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQf020654fad3d2e6f relatedlink">習(xí)慣、遺傳等因素，她天生就是大胸。這種人絕大多數(shù)脂肪不多，但是腺體比較多，充盈著整個(gè)胸部，所以即使是減肥，她的腺體和一些組織不可能憑空消失，所以她的胸也不會(huì)有明顯的變化。但是有些人就不一樣，有些人就真的是那種被脂肪充滿的胸部的，那么很無(wú)奈，她如果減肥，因?yàn)橹救淼闹径紩?huì)掉，她的胸部也會(huì)掉，并且掉的多就會(huì)比較明顯，所以她的胸就會(huì)明顯縮水了。
當(dāng)然了，其實(shí)減完肥身體健康還是比較重要的，如果真的縮水了，還是有一些補(bǔ)救措施的，可以做一些美胸運(yùn)動(dòng)，讓胸部更加堅(jiān)挺飽滿：
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，像我們小時(shí)候做的那種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天做做也能讓我們的胸部飽滿挺拔。
2、俯臥撐。如果剛開(kāi)始做不了標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，可以先做跪姿俯臥撐或有***上、下俯臥撐。
謝邀。
減肥過(guò)程中，胸也會(huì)相應(yīng)瘦下來(lái)一些。不過(guò)，你可以通過(guò)其他方式增加胸圍。例如：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，每天做3組擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每組30個(gè)。在飲食方面，可以增加木瓜、地瓜等食物。
祝：早日練成豐乳細(xì)腰的小妖精！
您好，作為一個(gè)***整形專長(zhǎng)的整形外科醫(yī)生，我覺(jué)得應(yīng)該可以回答這個(gè)問(wèn)題。
一、首先要了解一些醫(yī)學(xué)背景知識(shí)
1. ***組織結(jié)構(gòu)
女性***的容量主要由腺體（也就是具備哺乳功能的那部分）和脂肪組織構(gòu)成，不同的人之間，腺體和脂肪組織的比例是不同的，有的以腺體為主，脂肪較少，有的脂肪為主，腺體較少。即使是同一個(gè)人，在不同的年齡段，生理階段（懷孕）腺體和脂肪組織的比例也會(huì)發(fā)生變化，年輕女性通常腺體占比高，老年女性則腺體組織萎縮變少；懷孕哺乳期的腺體組織占比高。
2. 減肥會(huì)引起身體什么樣的變化？
會(huì)，但是，只要方式找對(duì)，可以避免這些問(wèn)題！
有氧運(yùn)動(dòng)的有氧代謝供能系統(tǒng)為長(zhǎng)時(shí)間、穩(wěn)定、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)提供能量。有氧供能系統(tǒng)是相對(duì)于無(wú)氧供能系統(tǒng)而言，有氧供能系統(tǒng)是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白質(zhì)的有氧氧化成直接的供能物質(zhì)ATP。
休息時(shí)，身體有持續(xù)的氧氣供應(yīng)用來(lái)產(chǎn)生能量，維持基礎(chǔ)代謝率。當(dāng)我們開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，我們的能量需求增加，導(dǎo)致我們[_a***_]與心跳略加快。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)緩慢的時(shí)候，我們的身體會(huì)調(diào)整呼吸與心跳，有氧代謝仍然能保持身體能量需要，我們就不會(huì)感到太疲憊?；旧衔覀兡艹掷m(xù)進(jìn)行三分鐘以上的運(yùn)動(dòng)依靠的都是有氧供能系統(tǒng)。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉可以通過(guò)葡萄糖和脂肪酸獲得能量，肌肉本身是可以儲(chǔ)存 糖原，也可以通過(guò)血液循環(huán)獲得這些能量。
通過(guò)飲食慢跑減肥輕了20斤整體瘦了，如何瘦手臂和胸？
首先你真的太棒了！運(yùn)動(dòng)減肥的女生都是最美麗的！
說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)！通?？坑醒踹\(yùn)動(dòng)減肥的話全身脂肪是比較均衡的減下去的。就比如你的慢跑就是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。
手臂還是比較好減的！有很多的練胳膊的動(dòng)作效果都特別好，可以某寶上賣兩個(gè)最小的啞鈴，然后度娘搜一下手臂力量的動(dòng)作，比如側(cè)平舉前平舉，劃船動(dòng)作等等都對(duì)臉手臂效果很好！但是練完后一定要做充分的拉伸哦！
有氧運(yùn)動(dòng)還是要繼續(xù)堅(jiān)持，配合手臂運(yùn)動(dòng)能有比較好的效果的！
瘦胸，恕我直言真的沒(méi)有特別好的辦法！女生都胸部主要是脂肪，做大量的有氧運(yùn)動(dòng)能起到瘦胸效果。至于胸部力量訓(xùn)練……因?yàn)榫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQffd941cb9411f5ee relatedlink">胸肌可能會(huì)讓胸更挺拔，未必能起到縮水效果。可能也只能繼續(xù)加大力度做有氧運(yùn)動(dòng)了！
如果覺(jué)得上身顯得過(guò)于厚重，建議是把腹部，背部多加鍛煉，身板薄了，哪怕胸部大也不會(huì)顯得虎背熊腰，會(huì)更有女人味！
加油吧！
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥是不是胸也會(huì)減掉的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥是不是胸也會(huì)減掉的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
