大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥日記方法大全的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥日記方法大全的解答，讓我們一起看看吧。

1. 胖胖產(chǎn)媽瘦身日記：產(chǎn)后體重超標(biāo)嚴(yán)重，如何在短時(shí)間減掉20斤？
2. 邱醫(yī)生推薦的雜糧飯減肥法，可以用黃米或糯米大棗蒸一起嗎？
3. 你吃過的又貴又難吃的菜是什么？
4. 文物修復(fù)和保護(hù)這個(gè)專業(yè)前景如何？

胖胖產(chǎn)媽瘦身日記：產(chǎn)后體重超標(biāo)嚴(yán)重，如何在短時(shí)間減掉20斤？

你好，寶媽，你說的這個(gè)“嚴(yán)重超標(biāo)”，我深有感觸，孕期我整個(gè)漲了50斤，你信嘛？像我們這樣的就是孕期營(yíng)養(yǎng)過剩了。終于今年10月份給斷奶了，開始了我得減肥之路。

這路非常艱辛，是怎么吃進(jìn)去的，就得2倍3倍的運(yùn)動(dòng)量，我每天只吃早晨的飯，2個(gè)蛋清，2片土司，1杯燕麥粥，每天早中晚三次帕梅拉瘦身操，一次做45分鐘，晚上還要做運(yùn)動(dòng)，我到現(xiàn)在已經(jīng)減了38斤了，我們一起加油吧。

減肥的方法有很多，可以口服減肥藥，或者是通過鍛煉以及適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8b2fd4d122d3f997 relatedlink">節(jié)食來進(jìn)行減肥。但是使用藥物和節(jié)食這兩種方法都不適合產(chǎn)后，由于在哺乳期內(nèi)會(huì)影響到寶寶。對(duì)于產(chǎn)后來講，可以通過參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3045fea83702ff1d relatedlink">控制體重是比較合理的。但是產(chǎn)后鍛煉也不能太早，應(yīng)該等到產(chǎn)后6周身體恢復(fù)好了才可以進(jìn)行體育鍛煉

邱醫(yī)生推薦的雜糧飯減肥法，可以用黃米或糯米大棗蒸一起嗎？

東西吃的多元化，只要控制一定的量，長(zhǎng)期吃沒有什么不好的，若是想要減肥的，你這個(gè)飯，還是最好把糯米換一下，換成糙米，藜麥?zhǔn)裁吹?，每頓熟重不超過100克，祝你減肥成功哦

雜糧飯指的是糙米黑米紅米等，黃米可以做小米粥，糯米大棗熱量都很高，其實(shí)減肥吃糙米比較好，雜糧飯或糙米飯的熱量和白米飯相差不大，只是升糖指數(shù)相對(duì)低，飽腹感更強(qiáng)。其實(shí)減肥的話，哪怕是雜糧飯或者全麥面包，也要控制量，不然一樣會(huì)胖的。

我減肥一個(gè)月了

瘦了20斤

深有體會(huì)啊

黃米和糯米的熱量都很高

不管是雜糧，粗糧，還是細(xì)糧

統(tǒng)統(tǒng)都屬于碳水化合物

碳水化合物攝入過多

不能完全消耗就堆積成了脂肪

只不過粗糧的熱量要比細(xì)糧的熱量低

我剛開始的時(shí)候以為吃粗糧能減肥

你吃過的又貴又難吃的菜是什么？

西餐廳的意大利面，份量少，與價(jià)格不相等的價(jià)值。實(shí)際上是一種精神上的滿足，我既然花了那么多的價(jià)錢，雖然是在感官?zèng)]有達(dá)到滿足，但是我享受的是高端的服務(wù)，給精神帶來了慰藉。

我吃過的一次最難吃的菜是在和老公跑車的時(shí)候吃的羊雜砂鍋。雖然不是很貴，但是卻記憶深刻。

記得那是在跑北京專線的時(shí)候，那是陰歷的十一月十一，那天是我的生日。到了天快黑了，還沒有貨裝不上車，老公和我打算去吃飯，剛走出貨站的大門，貨站的老板就招呼我們回去，說韻達(dá)的貨站打電話過來，讓過去車裝貨，我和老公沒吃飯就裝貨去了。等到貨裝完，已經(jīng)晚上十一點(diǎn)了，我和老公出了北京，在路上想找一家飯店吃飯，走了一段時(shí)間后，找到一家飯店，看衛(wèi)生條件還行，挺干凈的。我們坐下后，老公說今天是我的生日，要點(diǎn)幾個(gè)好菜，我點(diǎn)了一個(gè)綠豆芽就算了，老公非要再要一個(gè)羊雜砂鍋，說給我過生日，就要吃點(diǎn)好的。可等菜上來后，就后悔了，綠豆芽炒的還可以，羊雜砂鍋里面的羊雜又腥又膻，難吃的沒法形容。我們只把豆芽吃了，羊雜砂鍋一點(diǎn)沒動(dòng)。我覺的這是我從記憶里吃的最難吃的一次砂鍋羊雜。雖然不是很貴，四十多塊錢，確是我吃過的最難吃的菜了。還是自己種的菜好吃??！

我感覺這個(gè)問題要分開回答，要看吃的是早餐，還是中晚餐了，或者是吃的零食，是不一樣的，我的印象中，我吃的最貴的早餐是在廣東佛山，兩個(gè)人128元。那邊很流行早茶，點(diǎn)心很好吃，也很貴。我出差多，中晚餐我吃的是機(jī)場(chǎng)里面的餐，也貴，一個(gè)牛肉套餐98元，一份小餛飩都38元。如果說和多人一起聚餐吃的最貴的，吃過海鮮自助餐每人198元。酒店包廂用餐最貴的是六千多，六人用餐。

以上是我吃過最貴的餐。也許以后還會(huì)有更貴的，期待！

吃了沒文化的虧

俄羅斯的第一頓飯，在酒店的餐廳我點(diǎn)了chef recommendations，結(jié)果上了一盤生牛肉。

真是含淚都難以下咽...

不過碟子意外的挺有感覺....哎

文物修復(fù)和保護(hù)這個(gè)專業(yè)前景如何？

這條路看自己怎么走了，兩條路一條走正規(guī)的博物館、文研所等國(guó)家單位，這類單位對(duì)學(xué)歷要求相對(duì)嚴(yán)格，而且進(jìn)去以后也不見得就能做自己喜歡的事情，都要根據(jù)政策走。第二類是個(gè)人開辦修復(fù)室，但前提是要有一定的文物修復(fù)和保護(hù)技能，或者有[_a***_]帶著邊修邊學(xué)，還有可能與公家單位合作?？傮w來說這一行還是比較困難的，雖說國(guó)家這幾年來口號(hào)上比較重視，但卻沒有真正的政策落實(shí)下來，相比于其他行業(yè)，目前還屬于低谷，但我相信不久將來這個(gè)行業(yè)肯定會(huì)有很大轉(zhuǎn)變的。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥日記方法大全的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥日記方法大全的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。