大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動后可以吃酸的水果的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥運動后可以吃酸的水果的解答，讓我們一起看看吧。
什么水果可以刷酸？
葡萄、蘋果、橘子。刷酸所用的果酸是水溶性的，是存在于多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數(shù)由水果中提煉，故稱果酸。
果酸能夠促進表皮面細胞的活化與更新，降低角質細胞間的凝結力，增加皮膚的保濕能力，并且使得毛囊開口不會被堵塞，同時也使得已生成的痘痘在軟化后易于脫落。
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有哪些酸的水果，適合剛懷孕沒胃口的孕婦吃？
有一部分孕婦早孕反應非常強烈，嘔吐，惡心，吃不下飯，這個時候吃點。酸水果有利于增加食物，減輕早孕反應，緩解惡心嘔吐癥狀。
√楊梅
楊梅含有多種有機酸和豐富的維生素C，味酸,孕婦吃楊梅，可促進消化食物,促進食欲，楊梅本身就具有止嘔的功效，還能預防和緩解便秘，是喜酸孕婦的首選水果。
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√葡萄
葡萄屬于酸性水果，有的葡萄味道也是也酸酸的。葡萄中白藜蘆醇可抗衰老，對孕婦的皮膚和心臟都大有益處。
√柑橘
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柑橘的富含的維生素B1能促進胎寶寶神經(jīng)發(fā)育，而孕早期又是胎兒發(fā)育的關鍵時期。柑橘對孕期護眼，妊娠高血壓都有很好的預防作用。
√石榴
石榴含有大量的維生素C,對于孕婦和胎兒的皮膚有養(yǎng)護和美白的。
√酸棗
到此，以上就是小編對于減肥運動后可以吃酸的水果的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動后可以吃酸的水果的2點解答對大家有用。
