大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康綠色減肥食譜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康綠色減肥食譜的解答，讓我們一起看看吧。
綠色蔬菜能否達到減肥功效？
我覺得不能相信蔬菜能幫減肥，不然市面上也不會有哪么多減肥藥了，吃蔬菜能減的話都去吃菜了，誰愿意吃藥呀！我表妹的老公開始快二百斤了，請了個私人教練，針對做了一些訓(xùn)練，最后成功減到不到一百五十斤了。
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減肥總體來說就是使身體消耗的熱量大于自身攝入的熱量。而綠色蔬菜熱量交底，因此吃綠色蔬菜有一定減肥瘦身的效果。
但是，但是。
我們減肥是希望能減去身上的脂肪，而不是把身上的肌肉減掉。保持肌肉需要蛋白質(zhì)，而綠色蔬菜的蛋白質(zhì)含量較少，所以你只吃綠色蔬菜，你身上的肌肉和脂肪都會被呼啦呼啦的消耗掉。大概會成為白骨精，或者皮包骨吧。
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到此，以上就是小編對于健康綠色減肥食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康綠色減肥食譜的1點解答對大家有用。
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