大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于自我接納減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹自我接納減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
因為長期服用抗抑郁藥物長胖了很多，我是應(yīng)該接納現(xiàn)在胖胖的自己還是努力減肥呢？
不知道你說的胖是有多胖，一般說來如果自己覺得胖了，是應(yīng)該積極進(jìn)行減肥的，為什么呢，因為肥胖帶給我們的副作用是很多的，高血壓高血脂高血糖，而一旦確定了這些疾病，那就有可能再服用其他的藥物，過多的藥物之間可能就會有相互作用，導(dǎo)致不好選藥，所以，防患于未然，當(dāng)然是要減肥啦。
而且減肥還有其他的好處，據(jù)說成功減肥能讓你自信，讓你美麗，相對于你說的抑郁，何樂而不為，而你比較一下，接納自己也是很痛苦的，也是被迫的，那是努力減肥后做回一個積極向上自信的你，還是做一個被迫接受目前狀況無可奈何的你，如果是我，我選擇減肥。
但說實話，減肥的過程是長期的，可以制定一個計劃，注意營養(yǎng)均衡，吃動結(jié)合，一旦下定決心，就不要改變想法，相信不遠(yuǎn)的將來你就會蛻變成自己夢想中的樣子，加油吧。
我覺得如果你的胖會影響到你的身體，那你就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p肥，畢竟身體是最重要的。如果你說的胖胖的，是有一點肉肉的，那樣也不算胖，身體健康才是最好的。但是如果你有時間，平時可以多去運(yùn)動，能不能減肥先不說，鍛煉了身體才會好，身心才會健康。
我曾經(jīng)得過憂郁癥，吃藥也跟你一樣產(chǎn)生了嚴(yán)重的要無副作用反應(yīng)。整天瞌睡無力，頭暈昏沉，吃不下，人也浮腫。所以，我建議你跟我一樣，放棄西藥。其實憂郁癥是因為我們的肝氣不舒，郁結(jié)了，氣郁久了就會血瘀。血瘀久了容易腫瘤。西藥治標(biāo)不治本。我是吃逍遙丸疏肝理氣，吃天王補(bǔ)心丸滋補(bǔ)心氣，吃七葉神安片調(diào)節(jié)睡眠，吃國珍松花粉和鈣奶補(bǔ)充五臟的營養(yǎng)，很快我的問題完全解決了。現(xiàn)在過去十六年了，再也沒發(fā)過。我還調(diào)節(jié)好好多失眠抑郁的朋友，有認(rèn)識又不認(rèn)識的，都好了。松花粉能補(bǔ)充細(xì)胞營養(yǎng)，花不了多少錢，人也變精神漂亮了，皮膚是格外的緊致細(xì)膩光滑白凈。????????
減肥是必須的，某某人說我就喜歡你的樣子胖胖的好可愛?，那是童話里都是騙人的，人都是視覺動物，在一個為了自己的健康也要減肥呀，肥胖會引起好多疾病心腦血管疾病高血壓高血脂，其實肥胖都是身體里消耗不掉的過多的脂肪，在自己的健康一定控制體重加油??
到此，以上就是小編對于自我接納減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于自我接納減肥方法的1點解答對大家有用。
