大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥晚餐食譜家常菜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥晚餐食譜家常菜的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥晚餐吃什么代替正餐？

減肥晚餐吃什么代替正餐？

代替晚飯的食物，可以選擇淀粉類的食物，比如紅薯，馬鈴薯，玉米等。如果是在減肥期間的話，可以用水果蔬菜來代替晚餐的主食，比如可以吃一個蘋果，或者是兩個香蕉。想要減肥的話除了要注意不要攝入過多的熱量，還要適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ99bab58377a17887 relatedlink">運動，保持充足的睡眠。

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