大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥辟谷健身的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥辟谷健身的解答，讓我們一起看看吧。

1. 辟谷七天多少天可以運動？

辟谷七天多少天可以運動？

新人踐行辟谷時，最好在導師的指導下進行。貿(mào)然嘗試，很多時候可能因為方法的不正確，而損傷到身體的脾胃系統(tǒng)，得不償失。這樣，雖然看起來短期確實通過辟谷廋下去了，但極易反彈。有老師的指引，可以少走很多彎路，在確保健康的基礎上，順利減肥。

“不食五谷，吸風飲露”這就是所謂的辟谷。依照目前古今所有的健身方法，是無法到達這種狀態(tài)的。如果幾天不吃東西，是會對身體的各種細胞、器官、肌體都會有不同程度的損傷，對身體多個自身的組織功能，比如：循環(huán)、分泌、消化、吸收、預防等等更會有意想不到的破壞。因此這種所謂的辟谷是嚴重錯誤的，如果辟谷時間過長，更會帶來難以估計的后果，不能提倡，停止最好。最關鍵的是，它并不能排毒，或者說，它是把營養(yǎng)以及不營養(yǎng)的東西一網(wǎng)打盡、統(tǒng)統(tǒng)排掉的。不信的話，可以去了解一下那些辟谷人士，他們辟谷后，身體有健康了嗎？其結果必然是：適得其反，希望大家都可以認清這個誤區(qū)，不想健康長壽的話可以試試……

到此，以上就是小編對于減肥辟谷健身的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥辟谷健身的1點解答對大家有用。