大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于秋葵減肥的方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹秋葵減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
秋葵煮熟后加蜂蜜能減肥嗎？
秋葵煮熟后加蜂蜜能起到***減肥的作用，秋葵屬于低脂，低糖食物，蜂蜜能起到潤腸通便的作用，它們兩個加一起是可以起到***減肥的效果的。
1，秋葵。
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秋葵的熱量比較低，每100克只有25大卡左右，富含膳食纖維，鈣等營養(yǎng)成分。膳食纖維具有增加飽腹感，促進排泄，預防便秘的作用。而足量的鈣質(zhì)在人體腸道內(nèi)與食物中的脂肪酸，膽固醇相結(jié)合，阻止脂肪在腸道內(nèi)的吸收，具有抑制脂肪形成的作用。
2，蜂蜜。
蜂蜜的熱量較高，每100克熱量321大卡左右，一勺蜂蜜的熱量16大卡左右。蜂蜜富含維生素，礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，可以促進胃酸正常分泌，促進腸道正常蠕動，將腸道內(nèi)殘留的大便及垃圾毒素排出體外，具有***減肥的作用。對于排便不暢及便秘的人群適量食用蜂蜜，是可以改善便秘及排便不暢的作用。不過，蜂蜜不宜食用過量，食用過量也會導致長胖的，因為蜂蜜的糖分含量也比較高。
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早餐：早起一杯蜂蜜水（蜂蜜一小勺+一小勺白醋）+玉米半塊+雞蛋一個。
午餐：糙米飯80克+白灼秋葵100克（可根據(jù)自己的飲食習慣加辣椒，麻油及醬油來調(diào)拌）+清蒸雞胸肉100克。
下午：2杯蜂蜜水，促進腸道蠕動，增加排泄，排出油脂及垃圾毒素。
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到此，以上就是小編對于秋葵減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于秋葵減肥的方法的1點解答對大家有用。
