大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于西峽健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹西峽健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. “早煉鍵身，晚煉瘦身”，有道理嗎？

“早煉鍵身，晚煉瘦身”，有道理嗎？

非常抱歉。木有道理。

健身也好，瘦身也罷，只取決于你的訓(xùn)練方式，和你選擇的運(yùn)動(dòng)時(shí)段木有一毛錢(qián)關(guān)系。

具體來(lái)說(shuō)

想健身增肌，你就需要做無(wú)氧力量訓(xùn)練。

想瘦身減脂，你就需要做有氧運(yùn)動(dòng)。

weight: bold;">至于時(shí)段來(lái)講呢，以專業(yè)的角度，其實(shí)跟問(wèn)題正好相反。

也就是早晨其實(shí)更適合做瘦身相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

下午到晚上則更適合做增肌方面的運(yùn)動(dòng)。

講道理？看下邊：

人體在早晨，經(jīng)過(guò)了一夜睡眠的消耗，身體血液里的糖原含量變得非常稀薄。

到此，以上就是小編對(duì)于西峽健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于西峽健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。