大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于膽固醇減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹膽固醇減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 40歲，女，高血壓、膽固醇高，下定決心減肥，有什么好方法嗎？

40歲，女，高血壓、膽固醇高，下定決心減肥，有什么好方法嗎？

我的方式是食物調(diào)節(jié)（有效控制飲食量）+營養(yǎng)補充（讓細胞標準健康一定要補充細胞基礎(chǔ)營養(yǎng)，肥胖是因脂類在細胞里應(yīng)該有的比例擠壓了別的營養(yǎng)成分，只有有效被控制回標準數(shù)值即可）+有效排毒（使用高效的排解體內(nèi)臟腑，腸道血管垃圾的方式）+經(jīng)絡(luò)疏通（有效讓氣血帶動營養(yǎng)及時修復(fù)破損細胞，讓血氧量達到最佳狀態(tài)）+有氧運動（不分年齡段使用最合理的運動方式讓每天都自己處于最佳狀態(tài)），除了這些還不能參與藥物（藥性）和醫(yī)療手段，還得在減肥過程中不挨餓（每天可加餐4-12次），不能因快速減肥有多余的贅肉，還得讓原有的褶皺減少，還要不但能達到減肥的目的后身體也會得到質(zhì)的變化，最起碼讓我們在一個合理的減重過程后自己的體表年齡減少5-10歲……

到此，以上就是小編對于膽固醇減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于膽固醇減肥方法的1點解答對大家有用。