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本文目錄一覽：
- 1、減肥與健康--PPT課件
- 2、減肥及代謝手術(shù)PPT課件
- 3、減脂等于減肥嗎?ppt
- 4、兒童怎么減肥健康.ppt
- 5、誰有免費(fèi)的PPT模板,主要是做課件的,可以分享一下嗎?謝謝
減肥與健康--PPT課件
1、重點(diǎn)控制孩子糖果、甜食、肥肉、油炸等高能量食物食鹽的攝入量控制在正常孩子的二分之一，多吃蔬菜和水果，水果推薦西瓜、蘋果、梨子等低糖水果，對(duì)于香蕉、荔枝、葡萄、桂圓等高糖食物需要少量食用。
2、建立健康的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于維持新陳代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。合理安排飲食時(shí)間，每日定時(shí)定量飲食有助于穩(wěn)定血糖和促進(jìn)新陳代謝。戒掉不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等。想減肥推擠瘦吧app。
3、變啦隸屬于浙江衛(wèi)健科技有限公司， 提供快速有效的健康減脂服務(wù)，給減脂需求者和減脂服務(wù)者提供一個(gè)可遠(yuǎn)程監(jiān)測、交流、服務(wù)的平臺(tái)，將減肥者真正帶入數(shù)字化減脂時(shí)代。
4、這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。 蘋果含有較多的鉀， 較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟??；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
減肥及代謝手術(shù)PPT課件
1、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進(jìn)餐食量。02早餐應(yīng)吃得簡單一些，以低脂肪，高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥面包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。
2、目前，科學(xué)減輕體重的方法主要有：強(qiáng)化生活方式干預(yù)、減重藥物的應(yīng)用、代謝手術(shù)治療和內(nèi)鏡介入術(shù)，大家需要根據(jù)綜合評(píng)估后選擇適合自己的方案。
3、減肥的方法主要包括三大類：第生活及行為方式的治療，主要包括飲食方式的改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉和行為方式的干預(yù)。其中飲食的原則主要是低能量、低脂、適量蛋白飲食，限制熱量攝入，長期平衡飲食，個(gè)體化。
4、減肥代謝手術(shù)也叫減重手術(shù)，是一種胃腸手術(shù)，通過調(diào)整人體胃腸結(jié)構(gòu)，限制人體的食物攝入和吸收，從而達(dá)到減重的效果。21世紀(jì)世界主要流行的四種醫(yī)療減重方法為：縮胃術(shù)、胃旁路、胃束帶、胃內(nèi)水球療法等。
5、首先要明確減肥的目的是為了健康，還是好的體型；還要去醫(yī)院內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、普通外科進(jìn)行評(píng)估，比如發(fā)現(xiàn)特殊的疾病要進(jìn)行相應(yīng)的治療，營養(yǎng)科為我們制定營養(yǎng)減重方式。
減脂等于減肥嗎?ppt
1、綜合考慮BMI和體脂率，一般來說體重基數(shù)大的優(yōu)先減重，體重基數(shù)小的以減脂為主。如何減重？運(yùn)動(dòng)減重 對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)[_a***_]有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。
2、減肥等同于減脂，以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結(jié)果。但其實(shí)，減脂和減肥之間有著天壤之別。單純的減肥減掉的是體重，其中包括了脂肪和肌肉。而減脂指的就是減少脂肪，降低體脂率。
3、這其中損失的大部分是水分，所以復(fù)胖的幾率是百分百。正常情況下，我們減脂要減的都是脂肪，保留身體的肌肉，畢竟還有很多人在增肌呢?！皽p脂”是指專注減脂肪的方式。減肥則是追求體重的減少，不知道這樣說能不能理解。
4、有可能減去的是水分；但減脂會(huì)使體脂含量明顯的降低。所以真正有效的減肥方式，是通過減脂來減少機(jī)體皮下和內(nèi)臟脂肪堆積，通過增加運(yùn)動(dòng)量來增加肌肉強(qiáng)度，有效的減肥體重不一定明顯減輕，但體脂含量、體型會(huì)明顯改善。
5、減肥減的是什么？減肥=減重+減脂 減肥，包含了減脂的目的。減脂是減少體脂百分比當(dāng)身體的脂肪含量降低時(shí)，總體重也會(huì)降低。方法 同樣重量的脂肪，體積是肌肉的3倍。體重沒變，不代表沒瘦，減肥不是減重，是脂肪。
6、當(dāng)然選擇減肥的時(shí)候一定要看好對(duì)方的營業(yè)執(zhí)照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規(guī)的地方進(jìn)行減肥按摩治療。減脂和減肥的區(qū)別2 單純的減肥減掉的是體重，其中包括了脂肪和肌肉。而減脂指的是減少脂肪，降低體脂率。
兒童怎么減肥健康.ppt
多帶孩子參與戶外活動(dòng)，讓他們在陽光下快樂運(yùn)動(dòng)。這不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)孩子的免疫力，提高孩子的心理素質(zhì)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)也很關(guān)鍵，減少油炸、高糖食品的攝入，增加蔬菜、水果的攝入，有助于控制體重。
兒童遠(yuǎn)離肥胖最主要的還是要加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子消耗身體脂肪的，比如每天都可以跑步，還可以讓孩子學(xué)習(xí)踢足球，打籃球，或者是游泳等，都能有效幫助孩子減脂肪的。
可以讓孩子參加一些有趣的運(yùn)動(dòng)，如跳舞、游泳、籃球等，以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到減肥的目的。此外，家長還應(yīng)該給孩子正確的心理輔導(dǎo)，讓孩子明白減肥的重要性，并且要求孩子堅(jiān)持減肥，不要放棄。
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