大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于魚油健身減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹魚油健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減脂期魚油什么時候吃最合適？

減脂期魚油什么時候吃最合適？

建議魚油在兩餐之間吃，能夠達到最佳的補充效果，而且兩餐之間吃魚油會使魚油達到最好的生物利用度，可以選擇的時間段是在早飯后和午飯前，也就是上午的10-11點，或者午飯后和晚餐前也就是下午的3-5點，這段時間人體屬于胃基本排空的狀態(tài)，吃魚油能夠使其達到最佳生物利用的效果。

到此，以上就是小編對于魚油健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于魚油健身減肥的1點解答對大家有用。