大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于媳婦健身減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹媳婦健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
30多歲的女人怎么減肥，我老婆太肥了，都沒有什么身材了？
1、扭呼啦圈 呼啦圈又稱健身圈，是一項老少皆宜的運動項目。經常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰、腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈還可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的***瘦身并且?guī)椭宄w內的垃圾，達到美容的效果！
2、跳繩 跳繩，每半小時消耗熱量四百卡，是一種非常有效的有氧運動，同時也是一項健美運動。它對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助?！ ?/p>
3、爬山 爬山既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操，是一項很好的健身項目。它不僅可以強筋健骨，還可以提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協(xié)調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。健身減肥的同時又鍛煉了身體，一舉兩得！但是爬山前要了解自己的身體狀況，年老病弱者要謹慎而行之。
當女朋友說她想減肥，我該怎么回答？
女人很多時候雖然知道事實是什么，但是不愿意聽到從別人的口中說出來，就算你是她的男朋友也一樣。所以當她說自己胖了的時候，你就要表現(xiàn)出一臉震驚，然后特別嚴肅的告訴她，她一點也不胖。而且還說她瘦了，應該多吃一點，補一補，再帶著她到處去吃好吃的。畢竟真的知道自己胖了的人，會主動的減肥。但是那些不愿意減肥的，你不管怎么說，都不會減肥的。所以你要猜測女朋友的心思，畢竟女人都是聽覺動物，誰不愿意聽好聽的話呢？最重要的是，你要告訴她，不管她怎么樣，你都喜歡。尤其是喜歡她胖胖的，可愛的感覺，這樣抱在懷里才感覺有肉感。
可以回復女朋友說，好啊，從今天開始你減肥我就陪著你減，苦我們一起吃，加油，我相信你。
然后就制作一個比較健康的計劃，例如可以和女朋友平時多去跑跑步，然后少吃些碳酸飲料和碳水化合物，時間久了肯定就瘦了。僅供參考
我想讓媳婦減肥，她就是不減，找各種借口，我該怎么辦？
減肥對于女人來說，可不是一件容易的事情，不少女人天天嚷著減肥，然體重從來沒下降過，更何況你老婆沒有減肥的意愿。
你想讓老婆減肥，這是你的意愿，不是你老婆的意愿，如果你一再向她施加減肥的想法，很可能她不僅不會去減肥，還反感減肥。試想一下，你在打游戲的時候，你老婆總是說你，你是不是越打越帶勁了呢。這是人的逆反心理。
那些真正減***重的女人，真的需要持續(xù)的鍛煉，加上飲食控制，而鍛煉和控制飲食都是很辛苦的事情。人性都是追求安逸的，所以，減肥是一件反人性的事情，除非你老婆自己下定決心去減肥，并且有強大的意志力堅持下去。
說一下我身邊的一位寶媽是怎么走上減肥之路的，她原來的體重是110斤，屬于很勻稱的，生了娃身材也迅速恢復了。但是也許是由于年齡大些了、加上她那年工作壓力特大，她一下子漲了接近20斤。
她想過減肥，老公也總打趣她好胖，她開始決定在家里跟著KEEP鍛煉，她開始還鍛煉得很起勁，但鍛煉了兩三個月，體重不僅沒下降，還漲了一點，她特生氣，鍛煉上就開始松懈了。
真正讓她下定決心減肥的是兩件事情，一個是她冬天體質變差了，總是感冒，另一個是她去一家店里買衣服，發(fā)現(xiàn)自己喜歡的衣服穿不上，還被導購鄙視了。
從那以后，她開始辦卡去健身房規(guī)律鍛煉去了。雖然體重下降幅度很緩慢，但是她覺得鍛煉身體可以增強體質，她就很高興了。
你不能改變老婆減肥的意愿，可以間接地[_a***_]她，比如，雙休的時候，約她出去散步，邊散步，邊聊天，走上一萬步，堅持一段時間，你夸她“老婆，你堅持散步，身材看上去好些了呢?！边€可以，每周拿出3天來，和她一起去打羽毛球/乒乓球等。
不給老婆強調減肥，強調健身，這是每個人都不能拒絕的，甚至你都不用強調健身，強調給夫妻的生活增加些儀式感。你邀請她和你一起散步、打球、爬山，她一般是不會拒絕你的。
或者打開KEEP應用，和她一起鍛煉，在老婆鍛煉的過程中，一定要多鼓勵她，有時，你的鼓勵，會讓她堅持下去更有動力。
到此，以上就是小編對于媳婦健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于媳婦健身減肥的3點解答對大家有用。
