大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法牛奶蘋果的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥方法牛奶蘋果的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身蘋果牛奶飲怎么做？
兩天蘋果牛奶減肥法其實(shí)他體重掉了也不是掉的脂肪，而是掉的水分，如果后期不堅持不嚴(yán)格控制飲食的話是會反彈的，這里有一個懶人瘦身法方法可以試一試3天輕斷食前三天每天一餐酸奶，低脂奶，蜂蜜水，三選一+一個水果3天水果餐早餐：水煮蛋+酸奶午餐：水果沙拉，吃到八分飽(不要吃榴蓮，芒果，香蕉，葡萄)晚餐：盡量不吃或吃根黃瓜(會掉3斤左右，這時候掉的是脂肪了)3天沙拉餐早餐：水煮蛋+酸奶午餐：沙拉餐，各種粗糧蔬菜，吃到飽，可以吃玉米，南瓜，紫薯，生菜、海帶、冬瓜、蘋果等糖分不高的晚餐：麥片+酸奶(身體開始變瘦)2+1天鞏固餐2天沙拉餐(水果，蔬菜，粗糧吃到飽)1天正常餐(隨便吃，7分飽，千萬不要暴飲暴食)(2+1天鞏固連續(xù)吃一周)注意：15天后不要暴飲暴食，每天多喝熱水！
一天蘋果，一天無脂肪牛奶。減肥方法。沒買到無脂肪的牛奶，用優(yōu)樂多無脂肪的代替可以嗎？
蘋果一公斤，在這一天里，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西，吃的時候把蘋果洗干凈，然后慢慢的一小口一小口吃。酸奶或者是脫脂牛 奶1000毫升，分成六七等分，每次喝一份，全天只喝牛 奶，不能吃任何東西，渴了就用牛 奶代替水，也可以牛 奶，酸奶同時喝，但需要注意量。如果達(dá)到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍，中間是不能夠喝水的，也不能把蘋果和牛 奶混在一起吃，必須單獨(dú)分開吃，這樣才有效.
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于減肥方法牛奶蘋果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法牛奶蘋果的2點(diǎn)解答對大家有用。
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