大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥簡(jiǎn)史的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥簡(jiǎn)史的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有人講講你那減肥路上的黑歷史？
》上來(lái)玩…… 減肥的話題一直受到大家的格外關(guān)注，，我?guī)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-p-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ186b4a39e9f5666c relatedlink">女朋友玲兒減肥成功用的具體大家可以看《 我?guī)团殉晒p肥辛酸路 》一文，在這不多說(shuō)了!開(kāi)始我們今天的話題! 很多朋友肯定對(duì)酸奶都不陌生吧!那你知道酸奶可以減肥嗎?也許你或許會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭，又或許會(huì)搖搖頭……嘻嘻! 酸奶減肥原理:酸奶不僅有很強(qiáng)的飽腹感，而且營(yíng)養(yǎng)很豐富，它既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素。 酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成的，與牛奶比較，發(fā)酵后牛奶的蛋白質(zhì)和鈣的含量沒(méi)有損失，不僅如此，酸奶還比其他的鈣源補(bǔ)鈣效果更好。在發(fā)酵后，燃燒脂肪的重要元素--B族維生素會(huì)增加。 酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而治療便秘，減輕體重。 所以說(shuō)酸奶是可以***幫助你減肥的，任何方式方法咱們都得適度，過(guò)了反而就不好了……《
我從小就胖。也許人家只是開(kāi)玩玩笑吧。會(huì)給我起外號(hào)。什么肥婆。地主婆之類。感覺(jué)生活在別人的眼光中。無(wú)處可逃。又無(wú)人訴說(shuō)。也找不到理由發(fā)火。慢慢的。有點(diǎn)厭倦跟外界打交道。一個(gè)人呆在自己的世界中。做什么都是一個(gè)人。一個(gè)人放牛。一個(gè)人扯豬草。一個(gè)人上學(xué)放學(xué)。雖然一個(gè)人。卻不感覺(jué)孤單。比起大人小孩有意無(wú)意提起我的胖。然后哈哈大笑?；蛟S。我覺(jué)得一個(gè)人獨(dú)處可能更自在。可是很多時(shí)候。不是你想逃就能逃得掉的。那就是上學(xué)。被不少男同學(xué)欺負(fù)。丑女。胖豬的叫。同桌男同學(xué)劃一條三八線。有時(shí)沒(méi)超過(guò)他非說(shuō)我超過(guò)。一頓人身攻擊。那時(shí)候或許是自卑吧。不懂得反抗。當(dāng)面咬牙忍著。心中在說(shuō)。我胖怎么了。又沒(méi)吃你的。什么地方影響你們了。很想對(duì)著欺負(fù)我的人喊出來(lái)。但最后卻是咬著牙什么都沒(méi)說(shuō)。事后跑到?jīng)]人的地方。眼淚卻再也忍不住。不知道因?yàn)?/a>這?？捱^(guò)多少次。從小學(xué)到初中。幾乎都是這么過(guò)來(lái)的。因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9b622b845454aeb9 relatedlink">體質(zhì)原因吧。其實(shí)吃的也不多。但是身體就是胖。屬于喝水都長(zhǎng)胖的那種。往事不堪回首。但是隨著年齡的增長(zhǎng)。我漸漸明白。不管胖與瘦。只要健康康快快樂(lè)樂(lè)的。就好。多吃五谷雜糧。蔬菜水果。少吃油炸食物火腿腸方便面之類。雖然我現(xiàn)在不是很胖了。但我有過(guò)那么難忘的過(guò)去。所以我非常理解胖人的心。所以。我想對(duì)所有人說(shuō)一句。真的。別去敢笑任何人的胖。那樣對(duì)別人的傷害或許就是一輩子。
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