大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥竹筍腌制方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥竹筍腌制方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 泡椒筍熱量？

泡椒筍熱量？

每100克泡椒竹筍所含熱量約為50大卡，低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含膳食纖維，有利減肥，鈉鹽含量過高。

泡椒竹筍具有很高的營養(yǎng)價值，泡椒竹筍當(dāng)中含有大量的粗纖維成分，能夠其實為身體補充營養(yǎng)，而且還可以增加腸道的消化能力，對減肥有***作用。

泡椒筍每百克熱量14大卡，熱量很低。

主料

竹筍300克

輔料

野山椒100克，大蒜3瓣，蔥半根，姜3片，紅尖椒3根，花椒1湯匙，八角2粒，白酒1湯匙 食鹽2茶匙，白醋2湯匙，水1杯

步驟1

竹筍洗凈后切片,放入沸水中，并加1茶匙鹽焯燙半分鐘后撈出瀝干水分。

步驟2

大蒜去皮洗凈后切碎，京蔥和生姜切片，小紅椒切碎。

步驟3

泡椒筍尖

33 大卡/100克（可食用部分）

營養(yǎng)元素 每100克

熱量 32.98 大卡

蛋白質(zhì) 1.60 克

脂肪 0.60 克

碳水化合物 5.20 克

膳食纖維 1.00 克

到此，以上就是小編對于減肥竹筍腌制方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥竹筍腌制方法的1點解答對大家有用。