大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女生健身完吃什么減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹女生健身完吃什么減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身可以吃醬牛肉嗎？

健身可以吃醬牛肉嗎？

根據(jù)我減肥的經(jīng)驗?zāi)?，還有我的私人教練的說法。醬牛肉，豆類制品（例如豆?jié){啊，素雞啊，當(dāng)然要不含油的）都是被允許的。減肥盡量要配合著運動，比如說在最后階段可以慢慢的增加食量（這對于減肥以后的保持也有好處，不過記住要慢慢增加。），然后配合以游泳等運動，這樣可以收緊你已經(jīng)因為減肥松弛下來的肌肉，防止反彈，還可以減掉一些贅肉。哈。祝你減肥成功啊。還有就是我不建議吃減肥藥。對胃腸可能會不大好。 我自從運動減肥到現(xiàn)在已經(jīng)一年多，現(xiàn)在沒有反彈反而還瘦了些 。

到此，以上就是小編對于女生健身完吃什么減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女生健身完吃什么減肥的1點解答對大家有用。