大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于懶人減肥方法腰疼的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹懶人減肥方法腰疼的解答，讓我們一起看看吧。

1. 懶人沙發(fā)上睡了會(huì)腰疼？

懶人沙發(fā)上睡了會(huì)腰疼？

因?yàn)?/a>沙發(fā)很柔軟.且大多數(shù)人都是頭枕在沙發(fā)扶手上睡的.因此腰部得不到支撐.實(shí)際上整夜腰椎都是懸空的.所以萬不得已的情況下不要在沙發(fā)上睡.真的要睡的話.最好在腰部下面墊個(gè)抱枕.睡沙發(fā)和睡在席夢(mèng)思上是一樣的，因?yàn)樯嘲l(fā)是軟的，晚上睡覺的時(shí)候脊柱并不是處于放松狀態(tài)的，而是一直彎曲著的，晚上睡覺的時(shí)候最好應(yīng)該睡在平板床上，如果你經(jīng)常加班，可以買一個(gè)折疊床用于完善睡覺，這樣比睡沙發(fā)要好一些，當(dāng)然最好能睡平板床。

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