本篇文章給大家談?wù)劙囱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ25ac84fcb4caa30d relatedlink">減肥方法，以及點血減肥手法對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、夏季如何按摩減肥?夏季減肥的穴位有哪些?
• 2、怎么按摩可以減肥?
• 3、減肥按摩的方法
• 4、自己按摩減肥手法

夏季如何***減肥?夏季減肥的穴位有哪些?

***減肥穴位位置：肱中在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點。***此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。***方法：拇指圈狀***。

人體減肥的穴位攢竹穴——有效消除臉部浮腫位置：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。瘦身作用：長期***這個穴位，可以消除臉部的浮腫。

殷門穴 做法：在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經(jīng)穴位，是重要的排毒通道，對于腿部減肥效果不俗。

怎么***可以減肥?

1、面部***減肥 兩手心分別按于兩腮部，然后輕輕用力向上摸到前額，經(jīng)耳前再***到下頜部，最后旋摩到腮部，如此旋摩10下。再以同樣的手法向相反的方向旋轉(zhuǎn)***10下。

2、腹部***減肥法腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，又處于身體正中央，最容易影響身形，而且腰圍在90厘米以上的話，還會增加各種疾病的潛在威脅，因此要多多***減掉腹部脂肪。

3、***減肥的方法旋揉肚臍周圍減肥一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。除了***，平時還應(yīng)適當做運動，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。

減肥***的方法

面部***減肥 兩手心分別按于兩腮部，然后輕輕用力向上摸到前額，經(jīng)耳前再***到下頜部，最后旋摩到腮部，如此旋摩10下。再以同樣的手法向相反的方向旋轉(zhuǎn)***10下。

下面小編介紹***減肥手法。面頸部***：主要以揉、提、分、拍手法為主。***由輕到重，由額部、面頰、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部按順序***，每次5～10分鐘。四肢***：主要以推拿、撳等手法。

***足三里減肥法：這個穴位的位置在膝蓋外側(cè)下方一橫指處，在平時如果適當?shù)?**足三里，可以有效防治多種疾病，這個穴位可以起到調(diào)節(jié)和增強機體免疫力以及抗病能力的作用，同時好具有補中益氣、調(diào)理脾胃、疏風化濕、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

***減肥的方法旋揉肚臍周圍減肥一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。除了***，平時還應(yīng)適當做運動，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。

自己***減肥手法

***方法：先按揉帶脈穴，再揉按腹結(jié)穴，最后揉按京門，志室穴，每隔穴位***1-2分鐘。

***減肥招式腿部***畫圈***法用兩只手的拇指和食指用力握緊大腿，以劃圓圈的方式慢慢從膝蓋向大腿根部移動。動作要緩和，一條腿反復(fù)做6次后換腿做相同動作。

減肥***手法2 ***減肥中比較常見的就是揉擦腹部了。***手法為將自己的一個手放在另一張手上面，然后將手掌放在腹部，進行旋轉(zhuǎn)***。從心口窩一直***到恥骨，一直來回30次左右，直到腹部開始發(fā)熱為止。

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