大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不上床減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹不上床減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥小竅門一天減一斤【晚上在床上運(yùn)動(dòng)的方法？

減肥小竅門一天減一斤【晚上在床上運(yùn)動(dòng)的方法？

如果說減肥小竅門的話，一天瘦一斤的方法只能是餓瘦吧？每天晚上不吃晚飯，只吃一些蔬菜水果之類的，減重方法比較快，但是呢，反彈的也比較快。其實(shí)現(xiàn)在科學(xué)的減肥方法就是每頓都是只吃五六分飽，這種方法瘦過之后不會(huì)反彈，但是如果說你每天只吃兩頓飯，晚飯不吃，你正常吃了晚飯的時(shí)候，就很容易就回到原來的體重。我還是要保證一日三餐都吃飯，但是每餐都少吃一點(diǎn)，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQab6b9390b345935d relatedlink">體育鍛煉，這種方法是既科學(xué)又不會(huì)反彈的方法。

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