大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房能減肥嘛的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身房能減肥嘛的解答，讓我們一起看看吧。
健身房請私教幫我減肥有效果嗎。我想一個月瘦十斤。他說可以？
當(dāng)然是可以的，減肥初期減掉的都是水分。運動量加大并配合減量主食后頭半個月身體以肉眼可見的速度掉秤，當(dāng)然身體會比較疲勞。那是身體不適應(yīng)，堅持下去并逐步提高運動量（配合無氧運動）可能還不止這個量，看個人體質(zhì)！
懶人減肥機運動震動健身器材減肥是真的嗎？
懶人塑身機瘦身機減肥器材抖抖機有氧運動震動甩脂機對減肥不會有效果。這種振動減肥機是一種物理作用，物理作用是不能燃燒脂肪的。減脂肪只能靠化學(xué)能量。物理能量 通常只能減掉部分水分而已，電搖、按摩都屬于物理能量。
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這種振動減肥甩脂機并不會讓人的心率產(chǎn)生什么變化，僅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促進血液循環(huán)，但由于身體沒有主動運動，不消耗能量和脂肪，起不到減肥效果。
所以這類的振動減肥甩脂機其實就只能起到***的效果。
到此，以上就是小編對于健身房能減肥嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房能減肥嘛的2點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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