大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥慣用方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹明星減肥慣用方法的解答，讓我們一起看看吧。
一些明星演員為了拍戲效果，都會(huì)快速增肥減肥，請(qǐng)問他們是怎么做到快速增肥的？
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對(duì)很多演員來說，身體并不屬于自己，讓你瘦你就得瘦，讓你胖你就得胖，一切都是劇情需要。對(duì)他們來說，身子從來都是戲的。另外，專門有一批演員以增胖減重著稱，好像克里斯蒂安·貝爾那種彈簧型身材。瘋狂的付出之后，也獲得了媒體和觀眾的贊賞，包括奧斯卡獎(jiǎng)的青睞。其實(shí)這樣的演員有很多
其實(shí)明星為了拍戲增胖的也有很多，賈乃亮在拍電影《東北往事之破馬張飛》也自曝為了戲增重20斤，非常的敬業(yè)！
早前勒東扮演《偽裝者》 里的明臺(tái)，那時(shí)候他為了“三重間諜”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了廣大少女婆婆粉，就算發(fā)福也是超級(jí)帥的好不好！
拍《紙醉金迷》時(shí)為了演好這一角色，熒屏“萬人迷”陳好做足了功課，為符合那個(gè)時(shí)代女性珠圓玉潤、風(fēng)情萬種交際花的特點(diǎn)，陳好為了不讓導(dǎo)演失望，不惜增肥了十幾斤的體重。
拍攝《竊聽風(fēng)云》時(shí)，古天樂更是增肥20多斤，看著發(fā)福的黑古～ 失驚無神的年老扮相，一改往日瀟灑小生的形象，都有點(diǎn)認(rèn)不出了。
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對(duì)于意志力強(qiáng)的人應(yīng)該能做到！我們普通人也有好多堅(jiān)持鍛煉瘦身的！
明星瘦身增肥這是他們的工作，想要紅就要認(rèn)真對(duì)待自己的工作，這是他們身為演員的自我修養(yǎng)！為什么我們有這人，當(dāng)然不是全部，有些人堅(jiān)持不了，想要瘦身卻堅(jiān)持不了多長時(shí)間，因?yàn)?/a>我們的重心不是面條的身材，我們有家有孩子，要工作，要車子，要房子一系列的事，可能會(huì)抽出一些時(shí)間來鍛煉，但白班夜班，加班，等等！
明星和我們減肥增重的區(qū)別在于，我們是為了健康，他們是為了工作！我們是***，他們是全職！我們是業(yè)務(wù)的，他們是專業(yè)的（這里指減肥增重的專業(yè)技巧和專業(yè)的人為***）！
所以，在外拼搏不容易，煩惱也不要借酒澆愁，有空出門走走，為了家人，更為了自己，鍛煉身體，活的更健康！
增肥和減肥這件事對(duì)演員來說，是一件稀松平常的事，就像農(nóng)民在炎熱的夏天下地干活一樣，辛苦是辛苦，但是，必須得做，那是他的本職工作，相對(duì)減肥來說，增肥還是比減肥幸福，多吃，不運(yùn)動(dòng)，多吃碳水化合物，米，面，雜糧…，多吃菜，淀粉多的根莖類的更好，尤其是雜蔬菜類火鍋，麻辣香鍋，開胃口的鮮香麻辣，多頓多吃，多喝牛奶，盡量多睡，少運(yùn)動(dòng)，幾天過去，效果還是很明顯的，所以嘛，增重是分分秒秒的事，然后嘛，然后，我們?cè)倭臏p肥這件事…
明星都是怎么減肥的？
您好，大多節(jié)食，飾演武林外傳中白展堂的演員沙溢吃黃瓜一個(gè)
月瘦30斤
。每天就兩根黃瓜。夜里經(jīng)常餓哭。陸毅當(dāng)初為了演永不瞑目中的肖童3個(gè)星期的時(shí)間只喝水，實(shí)在餓了就肯一口黃瓜，瘦了十多公斤。（很危險(xiǎn)，體制不好的人會(huì)餓死）黃磊減肥3天
不吃飯然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反復(fù)3個(gè)周期瘦了20斤。黃磊說實(shí)在餓了就嗑一顆瓜子。飾演張思德的吳軍也是一個(gè)月只吃蘋果，每天還爬兩座山，瘦了30斤。古天樂3天瘦30斤
就是比較瘋狂的了，他3天不吃東西只喝水每隔6個(gè)小時(shí)要跑步2小時(shí)。（以上方法都是危害健康的，看看就行，別模仿哦！） 個(gè)人想減肥應(yīng)該多注意身體鍛煉，合理的飲食習(xí)慣和搭配。相信您可以的，加油！
明星都是依照明星代言的產(chǎn)品來服用減肥，如郭德綱代言的"藏秘減油茶"和劉曉慶代言的"蕃茄膠囊"都是明星的至愛，這兩種產(chǎn)品使明星沒有了產(chǎn)生肥胖的后顧之憂。這兩位大明星代言的產(chǎn)品是明星的護(hù)身符！最后用一句話作結(jié)束語:唾沫是用來數(shù)鈔票的，而不是用來講道理。
你好，一般來說，所有的明星藝人減肥，也需要適量的能量攝取，所以都會(huì)有專門的減肥食譜，減肥餐等。
洋蔥木耳炒雞蛋 雞胸肉雜蔬卷 西蘭花金槍魚飯團(tuán) 奇異果
免捏飯團(tuán) 玉米粒 西蘭花炒雞胸肉 雜蔬蛋餅
蛋包飯 雞蛋干 藍(lán)莓 蘆筍彩椒炒蝦仁 烤面包丁
都說減肥是女人一生的追求，其實(shí)現(xiàn)如今減肥不但對(duì)女人是挑戰(zhàn)，男人也同樣不輕松。尤其身在***圈，保持好身材是立身之本，因此節(jié)食健身也成了很多明星的必修課。但你以為明星減肥就很容易？為了管住嘴，生生戴著口罩陪聊仨小時(shí)或者全程只喝水的瞬間很多明星都遭遇過。更狠的是關(guān)曉彤身邊的工作人員，為了讓她少吃，會(huì)直接來收碗和筷子。
關(guān)曉彤在圈里從來就不算胖的那種，她只是偶爾會(huì)被拍到“很壯“的照片。為了改變這種尷尬的狀況，工作人員會(huì)在節(jié)目拍攝期間***裝上前整理頭發(fā)，然后小聲而不失”威脅“地提醒她吃飯的時(shí)候自覺一點(diǎn)，少吃點(diǎn)就行了。
冰凍三尺非一日之寒，把工作人員逼得時(shí)刻警醒的的確也是關(guān)曉彤本尊了。參加綜藝節(jié)目的一段短片暴露了關(guān)曉彤的食量，干掉一大碗雞湯后，低頭猛吃螃蟹，又悄悄和工作人員煎糕，還會(huì)趁著家人睡著后給自己煮方便面且悄悄加蛋、加火鍋調(diào)料，這樣貪吃的女明星估計(jì)也是不多見了。
因此，就連一向無比疼愛她的媽媽也會(huì)看她變胖后悄悄發(fā)來照片提醒她該節(jié)制了。至于工作人員的表現(xiàn)則更為直接，眼看克制不住關(guān)曉彤吃的架勢(shì)，直接上手收筷子和碗，并無縫隙地***取“語言的攻擊和行動(dòng)的阻止”。
吳昕在節(jié)目中也曾爆料，自己為了減肥曾節(jié)食過度，直接暈倒在機(jī)場。那之后她再也不敢那么高強(qiáng)度的節(jié)食，但這不意味著吳昕放棄自我，她只是將克制用在了平時(shí)。和朋友相約吃米線和特色小吃時(shí)，為了減肥她全程喝水陪聊，忍到心碎也不放棄。
楊紫近日殺青了一部新劇，還發(fā)微博曬出自己開機(jī)第一天和殺青時(shí)的對(duì)比照，稱瘦了14斤。拍個(gè)戲就能瘦14斤，感覺明星們瘦起來怎么都那么容易？其實(shí)“容易”的背后是巨大的付出哦。
楊紫微博截圖
一直奔跑在減肥之路上的楊紫貌似有了收獲，近日隨著她的一部新劇殺青，楊紫發(fā)了條微博自曝瘦了14斤！還曬出開機(jī)第一天和殺青時(shí)的對(duì)比照，發(fā)文稱：“開機(jī)第一天的我跟馬上殺青的我……14斤肉~拜拜咯~”
對(duì)比照的反差確實(shí)很強(qiáng)烈，之前的楊紫臉頰兩邊肉嘟嘟的，脖子也比較粗，然而現(xiàn)在的楊紫不僅臉變尖了，連鎖骨都清晰可見，終于瘦了！恭喜楊紫！
楊紫微博
之后楊紫又發(fā)了條微博曬出自己手寫的體重，稱：“嗯……既然瘦了，也是時(shí)候公布我的真實(shí)體重了，請(qǐng)各位笑納”。紙上手寫的“45kg”難道是楊紫現(xiàn)在真實(shí)的體重？從減肥14斤來看確實(shí)有這個(gè)可能，簡直讓人羨慕嫉妒??！
楊紫新劇殺青一襲古裝紗裙仙氣十足
女星們減肥都用哪些手段和方法？
先來說說張?zhí)鞇?/a>小姐姐的減肥手段吧。在《太子妃升職記》走紅之前，小姐姐跑了很多年的龍?zhí)?，紅了之后立刻被挖出當(dāng)年與金秀賢合作的微電影史前史，那時(shí)候的張?zhí)鞇?，嬰兒肥臉頰和微胖身材讓網(wǎng)友們大跌眼鏡啊。張?zhí)鞇垡苍蠓皆诠?jié)目公開為做演員決心從60公斤狂減到45kg。每一個(gè)胖女孩都曾想象過自己也有變成白天鵝的樣子，但變成白天鵝，也要付出200%的努力才行。
張?zhí)鞇鄣氖萆硎坊究梢运闶撬齻€(gè)人的成名史。
從路人一樣的胖丫頭，到網(wǎng)劇走紅第一人，她足足跑了6年龍?zhí)祝罱餮莸摹段鋭?dòng)乾坤》播出，她還在微博上自嘲“胖歡是潛力股”
據(jù)記者報(bào)道，張?zhí)鞇鄣臏p肥之路簡單粗暴：節(jié)食+運(yùn)動(dòng)。番茄黃瓜雞蛋，兩年后，張?zhí)鞇鄣纳聿慕档搅藘晌粩?shù)。
她的食譜看著就沒胃口：清水煮的番茄黃瓜，每天只吃兩頓，完全不吃主食，葷腥更是不沾。妥妥地吃草，一吃就是一年，一年之后她才加了雞蛋。
她在《二炮手》里的凌織羽讓人眼前一亮，身手矯健，一看就是練家子。這是她之前在微博曬出的瑜伽和運(yùn)動(dòng)照
到此，以上就是小編對(duì)于明星減肥慣用方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥慣用方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
