大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于去健身房減肥快么的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹去健身房減肥快么的解答，讓我們一起看看吧。
健身房減脂多久有效果？
1-3個(gè)月
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
1. 健身可以增強(qiáng)肌肉力量、提高身體素質(zhì)。
2. 一般需要1-3個(gè)月才能看到減肥效果，具體時(shí)間因人而異。
3. 身體過于肥胖、每天運(yùn)動(dòng)量大的人能夠較快地看到減肥效果，大約為1個(gè)月。
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4. 本來就比較瘦、每天運(yùn)動(dòng)量小的人可能需要3個(gè)月左右才能看到減肥效果。
減肥去健身房，每次鍛煉一個(gè)半小時(shí)，多久才能甩掉二十斤肉？
我也是一個(gè)在減肥的人，我想說減肥最重要的核心是管住嘴，要不你再多的運(yùn)動(dòng)就是徒勞，三分練七分吃！運(yùn)動(dòng)能消耗的卡路里很有限，但是如果你管不住嘴總吃高熱量的東西，你一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)可能還抵不過你吃的一塊巧克力！送你個(gè)食譜，很多人都在用，親測(cè)有效，但是最重要的還是自己那顆能堅(jiān)持減肥的決心
到此，以上就是小編對(duì)于去健身房減肥快么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于去健身房減肥快么的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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