大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于學(xué)姐健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹學(xué)姐健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
代餐奶昔可以減肥也可以增重嗎？
通過(guò)奶昔代餐減少熱量攝入是可以減肥的。但應(yīng)該是專業(yè)的代餐奶昔而不是普通的奶昔飲品哦！
專業(yè)的代餐奶昔健康美味、營(yíng)養(yǎng)均衡、持久飽腹、低卡路里。建議了解下我們中心的奶昔產(chǎn)品，已經(jīng)幫很多朋友減肥成功了。
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純屬扯淡，喝奶昔就能增重了，健身房還哪有人去了，哪還有人擼鐵增肌去了，這個(gè)東西說(shuō)白了就是直銷的一種，只是偷換概念罷了，增重只有兩種方法，第一種多吃多訓(xùn)練，第二種多吃不訓(xùn)練第二種不咋健康
我感覺(jué)不可以的
代餐奶昔只是增加你的飽腹感，同時(shí)會(huì)讓你對(duì)食物產(chǎn)生抵觸心里的
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我的建議是健康粗糧飲食就可以減肥的，小編親身經(jīng)歷，依靠粗糧倆個(gè)月瘦下來(lái)30斤
午飯是粗糧，小編以莜面為每天中午的主食，在吃點(diǎn)蔬菜
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晚飯是蕎面和粗纖維蔬菜，猶豫晚上基本沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)了，蕎面加粗纖維蔬菜，不僅可以有飽腹感，還沒(méi)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
小編現(xiàn)在在美食領(lǐng)域研究健康飲食，有喜歡的朋友可以點(diǎn)個(gè)關(guān)注
到此，以上就是小編對(duì)于學(xué)姐健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于學(xué)姐健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
