大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于健身吸煙減肥的問(wèn)題,于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身吸煙減肥的解答,讓我們一起看看吧。
為什么很多煙民說(shuō)吸煙能減肥?
吸煙能減肥?這個(gè)看起來(lái)有點(diǎn)天方夜譚。我作為10幾年的煙齡還有我爸30年煙齡來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
我跟我爸以前都抽煙,大概在十五年前吧!我們戒煙了!神奇吧?我們說(shuō)戒煙就戒煙。一戒十幾年。以前抽煙的時(shí)候我跟我爸的體重大概都是105到110斤之間。不是公斤哈!戒煙后不到一年時(shí)間就長(zhǎng)到了140以上。說(shuō)出來(lái)有些人不信,但你這么想就明白了。抽煙的時(shí)候,有事沒(méi)事嘴里就叼根煙,不抽煙了,嘴巴不閑得慌?閑著沒(méi)事干就得找事兒干吧?那就吃東西咯!吃零食吃飯都多多了。抽煙時(shí)吃一碗飯就飽,現(xiàn)在沒(méi)三碗打不住。不肥才怪。
所以,戒煙能增肥,也許吸煙能減肥也不是不可能的。但是,我不建議你吸煙。吸煙有害健康這是常識(shí)。不抽煙,身體好了,人也精神了
哈哈……不說(shuō)別的,就讓大書(shū)這個(gè)煙民來(lái)分享一下個(gè)人情況吧………
首先,一開(kāi)始是這樣的:
平常抽煙……本人在那會(huì)想增肌,體重真是長(zhǎng)的非常之慢,
最后也維持,這么個(gè)體重,沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)。
當(dāng)時(shí)在想,是不是因?yàn)?/a>抽煙的緣故,所以才體重(肌肉)長(zhǎng)的如此緩慢呢 ?
后來(lái)發(fā)現(xiàn),不是的……去年到今年,感覺(jué)才返上來(lái),200斤了。
因?yàn)閭€(gè)高,肌肉多,個(gè)人也不太要求體脂低(別太高就行)
當(dāng)然,每個(gè)人的體質(zhì)不同,不能***用以偏概全的說(shuō)法。
國(guó)外很多肥胖的人為了減輕自身的體重,常常沒(méi)有節(jié)制地吸食香煙。他們在與肥胖作斗爭(zhēng)的痛苦經(jīng)歷中,可謂對(duì)香煙情有獨(dú)鐘。甚至有些愛(ài)美女士,也堅(jiān)信吸煙能瘦身塑形的特殊效果,于是紛紛效仿那些老煙民,瘋狂而毫不顧忌地抽起了香煙。她們吞云吐霧,目的只有一個(gè):吸煙會(huì)使自己的身材窈窕迷人。
在這方面,國(guó)外學(xué)者曾經(jīng)利用2000人的龐大統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),進(jìn)行長(zhǎng)期而詳盡的跟蹤研究,發(fā)現(xiàn)從不吸煙的人平均體重比習(xí)慣吸煙的人平均體重超出4.5%一6%,經(jīng)常吸煙的人體型普遍較瘦。
看來(lái)吸煙確實(shí)有減肥效果,但是我卻要在此勸告各位正準(zhǔn)備“以身試煙”的肥胖者們,香煙雖然可以減輕體重,從而實(shí)現(xiàn)瘦身的“鳳愿”,但我們對(duì)身體的健康將會(huì)造成非常可怕的損害。
因?yàn)橄銦熕哪峁哦∧?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0f390ac06a42b734 relatedlink">有效抑制一個(gè)人的食欲,而香煙濃烈苦澀的煙霧也會(huì)對(duì)我們舌頭表面的味蕾功能造成摧毀性破壞。吸煙者的味覺(jué)逐漸嚴(yán)重衰退,導(dǎo)致肌腸雖餓卻毫無(wú)食欲的疾病,于是身體愈漸枯瘦;當(dāng)尼古丁等毒素進(jìn)入人體后,還會(huì)加快體內(nèi)生長(zhǎng)激素的不正常分泌,促使人體的脂肪不斷得到利用和消耗,于是隨著時(shí)間的推移,吸煙者的身體明顯消瘦。
一個(gè)肥胖的人,如果想減肥,不可盲目從效吸煙的方法,而應(yīng)該先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),再進(jìn)行適度而科學(xué)的體育鍛煉,才是上策。
我個(gè)人感覺(jué)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,吸煙不但不會(huì)減肥還回對(duì)自身的身體健康有影響,比如吸煙對(duì)牙齒,口腔,食道,胃腸,心臟及肺部都不好。
抽煙減肥是大家心里的共識(shí) 當(dāng)然抽煙減肥是減的各自身體的肌肉而不是各自身體的脂肪 大家一定要注意 抽煙看著瘦了 是肌肉在減少萎縮而不是大家客觀意義上的減的脂肪 另外要讓大家注意 抽煙真的危害健康 不要讓煙草去殘害自己的身體 花自己的金錢 又來(lái)傷害自己的身體 完全沒(méi)有必要
那作為這個(gè)十幾年的煙名,我也是來(lái)大概說(shuō)一下,我這個(gè)情況,應(yīng)該說(shuō)是也是說(shuō)能減肥的吧,變相的減肥。
你那我也是出了十幾年了是吧?那雖然也不像別的人說(shuō)一天兩包三包這個(gè)抽法。大概我也是,應(yīng)該是一個(gè)星期抽煙抽一包。或者說(shuō)工作壓力大的時(shí)候,我會(huì)說(shuō)一個(gè)星期抽兩包。那期間我也不斷的這個(gè)堅(jiān)果是吧那,嗯,一開(kāi)始的時(shí)候也是見(jiàn)的比較成功,只要說(shuō)我不想去買煙,把這個(gè)剩余的半包煙放在家里,那如果在馬路上我沒(méi)有,那我也是不會(huì)去買的。那現(xiàn)在的話就煙癮稍微大了一點(diǎn),算了,如果說(shuō)有半包煙在家里,那還會(huì)再去買一包過(guò)來(lái)抽的。
中途也是試圖去這個(gè)借掉這個(gè)煙癮,但是沒(méi)有成功。因?yàn)槲移匠T诩依锸遣?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQdfab98930f390ac0 relatedlink">怎么抽煙的。雖說(shuō)好像這個(gè)抽煙會(huì)形成什么樣的體制惡?就是當(dāng)你沒(méi)有再出現(xiàn)的時(shí)候,你也想嘴巴里就是不想讓他空下來(lái),你必須拿這個(gè)零食15一直在這嘴巴里一直在吃,才能遏制住這個(gè)煙癮的發(fā)作。那所以有時(shí)候我在家里晚上是不抽煙了,那為了房子就可以把控下來(lái),我就是就是經(jīng)常去買點(diǎn)零食吃吃,這樣的話我這樣越來(lái)越胖,
所以有一個(gè)這樣的特征,你停下來(lái)餓抽煙,但是你嘴巴就不能停,所以便想著就覺(jué)得是,如果你把這個(gè)煙戒了,你就可以肥胖,因?yàn)槟懔闶吵远嗔?,就慢慢的就加胖起?lái)了。
那相對(duì)來(lái)說(shuō),如果說(shuō)你繼續(xù)抽煙的話,那你零食會(huì)少吃一點(diǎn),因?yàn)樽鲎鳛?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0ac06a42b734bcc8 relatedlink">男人來(lái)說(shuō),那零食也是不怎么喜歡吃的,是那不像小女生經(jīng)常性吃零食,那如果你抽煙的話,你就不吃零食的話,那你反過(guò)來(lái)變向的就會(huì)相當(dāng)于一個(gè)減肥的動(dòng)作在哪里?
那這里我的觀點(diǎn)也不是說(shuō),你為了要減肥就去抽煙好了吧,那畢竟抽煙有害身體健康,我也是不提倡的。
到此,以上就是小編對(duì)于健身吸煙減肥的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于健身吸煙減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。