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  1. 在深圳有哪些減肥訓(xùn)練營推薦?

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我就是自己減肥下來的,下面有我自己的照片為證。我建議你還是通過運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)節(jié)來減肥吧,去訓(xùn)練營確實(shí)有人科學(xué)指導(dǎo)的,但是如果自己毅力夠堅(jiān)定的話可以嘗試自己來減肥,過程雖然辛苦但是非常鍛煉人的。

我本身就是從82公斤減到65公斤的,兩個(gè)月的時(shí)間,就是自己通過飲食跟運(yùn)動(dòng)減下來的,具體運(yùn)動(dòng)過程跟飲食結(jié)構(gòu)我寫了篇文,你可以進(jìn)入點(diǎn)來看下,希望對(duì)你有幫助。

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