大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不為減肥就為健康的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹不為減肥就為健康的解答，讓我們一起看看吧。
減肥到底為了什么？為了健康還是美？
減肥又可以美，而且遠(yuǎn)離三高，人也健康，所以我認(rèn)為很重要啊。我習(xí)慣飯前來(lái)杯咖啡，咖啡利水消腫和抑制食欲的效果還是不錯(cuò)的，我現(xiàn)在就是天天都來(lái)一杯luckin coffee的小藍(lán)杯，平常也不怎么運(yùn)動(dòng)，但是身材保持得還可以。
大家好！
說(shuō)的減肥我個(gè)人感覺(jué)，每個(gè)年齡段對(duì)減肥的需求都不同，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，減肥為了美占大多數(shù)，因?yàn)?/a>年輕人首先會(huì)考慮身材好了，對(duì)自己找工作，找男女朋友，多有加分，生活方面會(huì)更自信，等等。
但是，減肥對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，個(gè)人感覺(jué)，還是已身體健康最重要，中老年人一般都喜歡養(yǎng)生，身體養(yǎng)好了，人活著也就有了質(zhì)量。
這里就說(shuō)說(shuō)我自己，我年輕時(shí)更本沒(méi)有減肥的概念，感覺(jué)人發(fā)福是一件很正常的事情，慢慢的人就來(lái)到了中年，人到中年各個(gè)機(jī)能都開(kāi)始走下坡路，肚子不知不覺(jué)的開(kāi)始隆起，再加上不好的生活習(xí)慣，得了高血壓，血脂高，當(dāng)時(shí)的血壓160-100-95，也就是從那一刻，我開(kāi)始了解人是怎么會(huì)肥胖的，肥胖的壞處的什么？
知道了這些，我也開(kāi)始了減肥，經(jīng)過(guò)努力我勝利了?。
所以說(shuō)，總結(jié)減肥是為了美也為了大家的身體健康！???
個(gè)人認(rèn)為美不美的是其次，健康是第一位的，肥胖嚴(yán)重的情況下會(huì)影響整個(gè)人的身體健康，血壓升高，血脂升高，血糖值紊亂，也就是平時(shí)說(shuō)的三高，血壓血脂高誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，血糖會(huì)影響胰島素分泌水平，常見(jiàn)的二型糖尿病就是肥胖引起的，所以說(shuō)健康都沒(méi)了還要其他的有什么用，瘦下來(lái)自然而然就變美了，減肥堪比整容，相信我…
減肥，既是為了美，也是為了更健康。保持一個(gè)苗條的身材，是每個(gè)人的畢生愿望，首先，形體上美了，個(gè)人也更加有自信，從而能夠更好的促進(jìn)身心健康。如果太過(guò)于非讓，很容易引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，比如，三高，
你為什么一定要減肥？大部分人的回答是我瘦下來(lái)就好看了，變美了。也有一部分人也會(huì)回答是為了健康。的確肥胖對(duì)健康的影響還是很大的，不僅僅是對(duì)自己的生命健康造成威脅，而且萬(wàn)一出了事還要連累家里人一起幫忙操心。所以為了身體健康并且讓家人放心，一定要減肥啊。
理論上講是可以延長(zhǎng)預(yù)估壽命的，因?yàn)榉逝直旧砭蜁?huì)引起身體的一系列肥胖并發(fā)癥，任何一種病惡化了都可能會(huì)降低預(yù)估壽命，而且嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致猝死，這對(duì)個(gè)人生命安全有著很大的威脅。那么減肥成功之后，那些隨著肥胖而出現(xiàn)的并發(fā)癥也會(huì)逐漸消失，是不是也算增加了個(gè)人的壽命呢？
日常生活該注意什么幫助減肥
平時(shí)可以練習(xí)快走運(yùn)動(dòng)。快走的標(biāo)準(zhǔn)以5.5千米/小時(shí)為宜，大概每分鐘120步左右，心跳達(dá)到120次/分鐘。快走屬于有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可消耗脂肪，每天堅(jiān)持即可達(dá)到瘦身以及強(qiáng)身健體的作用，自然也就有長(zhǎng)壽的效果了。
到此，以上就是小編對(duì)于不為減肥就為健康的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不為減肥就為健康的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
