大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于白領(lǐng)減肥的方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹白領(lǐng)減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 本人外地打工白領(lǐng)，如何制定一個(gè)減肥健身計(jì)劃?。?/h3>
這是一個(gè)非常好的***
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）我建議你下載一個(gè)咕咚軟件，根據(jù)里面的提示輸入自己的身高體重，年齡，性別等等一些要素，然后選擇是減體重，還是增加肌肉，還是燃燒脂肪等等，由小至大，由長(zhǎng)至短的制定一個(gè)適合自己的減重健身***，剩下的就只需要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持了
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