大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于白領(lǐng)減肥的方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹白領(lǐng)減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 本人外地打工白領(lǐng)，如何制定一個減肥健身計(jì)劃?。?/a>

本人外地打工白領(lǐng)，如何制定一個減肥健身計(jì)劃??？

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你的這個選擇很有意義，身體健康非常重要

我建議你下載一個咕咚軟件，根據(jù)里面的提示輸入自己的身高體重，年齡，性別等等一些要素，然后選擇是減體重，還是增加肌肉，還是燃燒脂肪等等，由小至大，由長至短的制定一個適合自己的減重健身***，剩下的就只需要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持了

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到此，以上就是小編對于白領(lǐng)減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于白領(lǐng)減肥的方法的1點(diǎn)解答對大家有用。