大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法超狠的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥方法超狠的解答，讓我們一起看看吧。
減肥過程中，你能做到多狠？
減脂期飲食無比苛刻，只吃自己做的健康減脂餐，無論是聚會宴席都做到只和白開水，對著一桌菜只看不動筷，而且找了一堆的理由不吃，什么暈車，甚至還瞎說要做胃鏡B超的禁食準(zhǔn)備，管人家信不信，有回吃長輩的白事飯，按道理豆腐湯必須喝一口，我只好喝一口沒咽，吐紙巾里了，整整這21天斷精制糖精碳水，每天碳水比例不超20%，頓頓食物稱重算熱量，回想哪時表現(xiàn)，差不多就是個強(qiáng)迫癥患者了
沒花一分錢，減肥20斤，減肥成功后半年未反彈的大學(xué)生，
總結(jié)下來減肥不過就是九字箴言：管住嘴，邁開腿，貴堅持，沒什么東西是可以一蹴而就的，都需要你堅持不懈的努力～
我管住嘴的訣竅就是：
起床先灌自己500ml的白水
真的，這對于一個資深吃貨來說，簡直是要了我的老命，剛剛開始那段時間也是很難受，吃的很少，嘴巴寂寞，晚上睡覺的時候肚子咕咕叫～
謝邀，減肥期間確實是要對自狠一點(diǎn)，但要狠的有理智，不能盲目。
題目描述中提到的催吐減肥是一種完全錯誤，而且對身體傷害極大的一種減肥方式。
催吐減肥會使食物反流，胃里面的胃酸會隨著食物一起反流，在經(jīng)過食道的時候會腐蝕食道，導(dǎo)致食道發(fā)炎，長期催吐減肥很容易為食道癌留下隱患。胃酸還會腐蝕牙齒、聲帶等部位。催吐會使身體失水，出虛汗，緊張……。催吐還會導(dǎo)致心情抑郁，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦钟舭Y，導(dǎo)致***，還容易導(dǎo)致厭食癥。我親眼見過一位過度減肥的女生，就是因為過度使用減肥藥、催吐減肥、過度節(jié)食，導(dǎo)致比較嚴(yán)重的厭食癥，將近170的身高，體重只有80多斤，身形消瘦，猶如鬼魅。她每天只能吃一點(diǎn)點(diǎn)食物，喝水都會有惡心、嘔吐的感覺。
催吐減肥中嘔吐的過程非常難受，而且持續(xù)時間會隨著催吐次數(shù)增加而延長。因為催吐，身體不能攝入必須的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然暫時會瘦下來，但身體長期處于缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)，身體會出現(xiàn)各種意想不到的后果。
題目描述中提到的那些現(xiàn)象都是危害深度比較輕微的現(xiàn)象，真正影響大的是引發(fā)食道驗證、抑郁癥和厭食癥，這可不是我危言聳聽，不信的話，自己去搜索。
網(wǎng)上有很多種減肥的方法，有正確的，也有錯誤的，甚至有催吐、使用非法減肥藥這些完全錯誤、對身體傷害極大的方法。正確的減肥方法是調(diào)節(jié)飲食結(jié)果，再加上正確的運(yùn)動。但是這種方法需要學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，如何正確的運(yùn)動。而且持續(xù)時間比較長，比較累。與人貪圖安逸、享受的人性完全相反，很多人也無法經(jīng)歷過最開始調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動的最初階段，更不會享受到調(diào)節(jié)飲食結(jié)果和運(yùn)動的樂趣。
不管網(wǎng)上有多少人呼吁使用正確的飲食方法和運(yùn)動減肥，節(jié)食等錯誤的減肥方法還是大行其道。甚至有人為了利益故意吹捧一些完全錯誤、有害的減肥方式，因為這些方法最符合人性中懶惰、貪圖享受的心理。
不管什么時候都會有傻子相信不運(yùn)動、不節(jié)食，就能瘦的減肥方法。
很多人都想要減肥，卻不愿意付諸行動，更不愿意去運(yùn)動。我現(xiàn)在已經(jīng)不勸別人用正確方法減肥了，因為勸也沒用。
愿意信任我的，就和我一起鍛煉，不愿意信任我的，我啥話都不多說，多說無益。
減肥太難了！大家都是怎么減肥的？怎么對自己狠的？
咬牙堅持下去，過了一個階段看到瘦后的效果你就會覺得挨餓受累都是值得的，并且覺得餓的滋味比撐的滋味好受，我三個月減掉20斤，就是從吃上減量，每天運(yùn)動一個半小時，堅持下來就覺得沒什么難的，重要的就是堅持，不要找任何理由不堅持。
減肥真的有那么難嗎？你說你晚上餓的睡不著覺：有那個必要嗎？晚上餓你就吃啊，千萬不要在8點(diǎn)以后吃。
早餐一定要吃：吃一個雞蛋一一半斤牛奶…：…吃一個面包[_a***_]吃兩個包子，一定要吃綠葉蔬菜。
中午五谷雜糧粥莖：爪類蔬菜。晚上五谷雜糧粥：根類蔬菜比如蘿卜：山藥，我是每天晚上白蘿卜湯雷打不動吃五六年了。
上床蘿卜下床姜不勞醫(yī)生開藥方。
還要有良好的心態(tài)，按照正確的方法去做了剩下的就交給時吧，該干啥干啥。時間會給你完美答案的。
女生為了減肥有多狠？能否說一說你們的減肥經(jīng)歷？
高中壓力大，體重從100斤飆到了140斤。減肥的動力，來源于別人的奚落。胖這詞，對于女生而言，傷害是致命的。你胖，吃一小口，都是錯。
受夠了別人對我身材的指指點(diǎn)點(diǎn)。進(jìn)入大學(xué)后，某一天的某個晚上，我問我自己，嘿，姑娘，今年你二十歲，距離你三十歲 ，你還有十年的時光。你，想不想穿漂亮的裙子，你想不想，證明給嘲笑你的那些人看，本姑娘，能屈能伸，能胖能瘦，最主要的是，姑娘呀，請在你最美好的年華，成就最美好的你。是呀，這時的該是我一生中最美好的樣子。我不該這樣胖下去了。于是，從那天開始我選擇了減肥。
我的減肥方法，是穩(wěn)中求進(jìn)。打一場持久戰(zhàn)。強(qiáng)度一步一步增大。讓自己的身體跟心里有一個適應(yīng)的過程。先是不吃晚飯，剛上來很難熬，每天晚上餓的睡不著覺，靠著看吃播挺了下來。堅持了八個月，中間不刻意運(yùn)動，瘦了30斤。但之后沒再瘦過。還有十斤。這十斤，是控制飲食，加在健身房運(yùn)動瘦下來的。
現(xiàn)在我已經(jīng)回復(fù)到100斤。瘦下來之后，整個人變得自信，快樂了，并且愛上了自律的生活，就連最討厭動的我，也喜歡上健身了。
到此，以上就是小編對于減肥方法超狠的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法超狠的3點(diǎn)解答對大家有用。
