大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法超狠的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥方法超狠的解答，讓我們一起看看吧。
減肥過程中，你能做到多狠？
減脂期飲食無比苛刻，只吃自己做的健康減脂餐，無論是聚會(huì)宴席都做到只和白開水，對(duì)著一桌菜只看不動(dòng)筷，而且找了一堆的理由不吃，什么暈車，甚至還瞎說要做胃鏡B超的禁食準(zhǔn)備，管人家信不信，有回吃長(zhǎng)輩的白事飯，按道理豆腐湯必須喝一口，我只好喝一口沒咽，吐紙巾里了，整整這21天斷精制糖精碳水，每天碳水比例不超20%，頓頓食物稱重算熱量，回想哪時(shí)表現(xiàn)，差不多就是個(gè)強(qiáng)迫癥患者了
沒花一分錢，減肥20斤，減肥成功后半年未反彈的大學(xué)生，
總結(jié)下來減肥不過就是九字箴言：管住嘴，邁開腿，貴堅(jiān)持，沒什么東西是可以一蹴而就的，都需要你堅(jiān)持不懈的努力～
我管住嘴的訣竅就是：
起床先灌自己500ml的白水
真的，這對(duì)于一個(gè)資深吃貨來說，簡(jiǎn)直是要了我的老命，剛剛開始那段時(shí)間也是很難受，吃的很少，嘴巴寂寞，晚上睡覺的時(shí)候肚子咕咕叫～
謝邀，減肥期間確實(shí)是要對(duì)自狠一點(diǎn)，但要狠的有理智，不能盲目。
題目描述中提到的催吐減肥是一種完全錯(cuò)誤，而且對(duì)身體傷害極大的一種減肥方式。
催吐減肥會(huì)使食物反流，胃里面的胃酸會(huì)隨著食物一起反流，在經(jīng)過食道的時(shí)候會(huì)腐蝕食道，導(dǎo)致食道發(fā)炎，長(zhǎng)期催吐減肥很容易為食道癌留下隱患。胃酸還會(huì)腐蝕牙齒、聲帶等部位。催吐會(huì)使身體失水，出虛汗，緊張……。催吐還會(huì)導(dǎo)致心情抑郁，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦钟舭Y，導(dǎo)致***，還容易導(dǎo)致厭食癥。我親眼見過一位過度減肥的女生，就是因?yàn)?/a>過度使用減肥藥、催吐減肥、過度節(jié)食，導(dǎo)致比較嚴(yán)重的厭食癥，將近170的身高，體重只有80多斤，身形消瘦，猶如鬼魅。她每天只能吃一點(diǎn)點(diǎn)食物，喝水都會(huì)有惡心、嘔吐的感覺。
催吐減肥中嘔吐的過程非常難受，而且持續(xù)時(shí)間會(huì)隨著催吐次數(shù)增加而延長(zhǎng)。因?yàn)榇咄拢眢w不能攝入必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然暫時(shí)會(huì)瘦下來，但身體長(zhǎng)期處于缺乏營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，身體會(huì)出現(xiàn)各種意想不到的后果。
題目描述中提到的那些現(xiàn)象都是危害深度比較輕微的現(xiàn)象，真正影響大的是引發(fā)食道驗(yàn)證、抑郁癥和厭食癥，這可不是我危言聳聽，不信的話，自己去搜索。
網(wǎng)上有很多種減肥的方法，有正確的，也有錯(cuò)誤的，甚至有催吐、使用非法減肥藥這些完全錯(cuò)誤、對(duì)身體傷害極大的方法。正確的減肥方法是調(diào)節(jié)飲食結(jié)果，再加上正確的運(yùn)動(dòng)。但是這種方法需要學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，如何正確的運(yùn)動(dòng)。而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，比較累。與人貪圖安逸、享受的人性完全相反，很多人也無法經(jīng)歷過最開始調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)的最初階段，更不會(huì)享受到調(diào)節(jié)飲食結(jié)果和運(yùn)動(dòng)的樂趣。
不管網(wǎng)上有多少人呼吁使用正確的飲食方法和運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食等錯(cuò)誤的減肥方法還是大行其道。甚至有人為了利益故意吹捧一些完全錯(cuò)誤、有害的減肥方式，因?yàn)檫@些方法最符合人性中懶惰、貪圖享受的心理。
不管什么時(shí)候都會(huì)有傻子相信不運(yùn)動(dòng)、不節(jié)食，就能瘦的減肥方法。
很多人都想要減肥，卻不愿意付諸行動(dòng)，更不愿意去運(yùn)動(dòng)。我現(xiàn)在已經(jīng)不勸別人用正確方法減肥了，因?yàn)閯褚矝]用。
愿意信任我的，就和我一起鍛煉，不愿意信任我的，我啥話都不多說，多說無益。
減肥太難了！大家都是怎么減肥的？怎么對(duì)自己狠的？
咬牙堅(jiān)持下去，過了一個(gè)階段看到瘦后的效果你就會(huì)覺得挨餓受累都是值得的，并且覺得餓的滋味比撐的滋味好受，我三個(gè)月減掉20斤，就是從吃上減量，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)，堅(jiān)持下來就覺得沒什么難的，重要的就是堅(jiān)持，不要找任何理由不堅(jiān)持。
減肥真的有那么難嗎？你說你晚上餓的睡不著覺：有那個(gè)必要嗎？晚上餓你就吃啊，千萬不要在8點(diǎn)以后吃。
早餐一定要吃：吃一個(gè)雞蛋一一半斤牛奶…：…吃一個(gè)面包[_a***_]吃兩個(gè)包子，一定要吃綠葉蔬菜。
中午五谷雜糧粥莖：爪類蔬菜。晚上五谷雜糧粥：根類蔬菜比如蘿卜：山藥，我是每天晚上白蘿卜湯雷打不動(dòng)吃五六年了。
上床蘿卜下床姜不勞醫(yī)生開藥方。
還要有良好的心態(tài)，按照正確的方法去做了剩下的就交給時(shí)吧，該干啥干啥。時(shí)間會(huì)給你完美答案的。
女生為了減肥有多狠？能否說一說你們的減肥經(jīng)歷？
高中壓力大，體重從100斤飆到了140斤。減肥的動(dòng)力，來源于別人的奚落。胖這詞，對(duì)于女生而言，傷害是致命的。你胖，吃一小口，都是錯(cuò)。
受夠了別人對(duì)我身材的指指點(diǎn)點(diǎn)。進(jìn)入大學(xué)后，某一天的某個(gè)晚上，我問我自己，嘿，姑娘，今年你二十歲，距離你三十歲 ，你還有十年的時(shí)光。你，想不想穿漂亮的裙子，你想不想，證明給嘲笑你的那些人看，本姑娘，能屈能伸，能胖能瘦，最主要的是，姑娘呀，請(qǐng)?jiān)谀阕蠲篮玫哪耆A，成就最美好的你。是呀，這時(shí)的該是我一生中最美好的樣子。我不該這樣胖下去了。于是，從那天開始我選擇了減肥。
我的減肥方法，是穩(wěn)中求進(jìn)。打一場(chǎng)持久戰(zhàn)。強(qiáng)度一步一步增大。讓自己的身體跟心里有一個(gè)適應(yīng)的過程。先是不吃晚飯，剛上來很難熬，每天晚上餓的睡不著覺，靠著看吃播挺了下來。堅(jiān)持了八個(gè)月，中間不刻意運(yùn)動(dòng)，瘦了30斤。但之后沒再瘦過。還有十斤。這十斤，是控制飲食，加在健身房運(yùn)動(dòng)瘦下來的。
現(xiàn)在我已經(jīng)回復(fù)到100斤。瘦下來之后，整個(gè)人變得自信，快樂了，并且愛上了自律的生活，就連最討厭動(dòng)的我，也喜歡上健身了。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法超狠的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法超狠的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
