大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥通便的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥通便的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天晚上都健身還是會(huì)便秘是為什么？

每天晚上都健身還是會(huì)便秘是為什么？

可能是跟平時(shí)不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，比如吃了過多辛辣油膩食物，消化不良，或者經(jīng)常熬夜睡眠不足，水分補(bǔ)充不夠等，也可能會(huì)導(dǎo)致便秘的。建議每天按時(shí)睡覺，保證充足的睡眠。早晨空腹喝一杯白開水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物。保持良好的心態(tài)。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥通便的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥通便的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。