大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營后悔了的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營后悔了的解答，讓我們一起看看吧。
減肥猶豫文案？
1．想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了？
2．沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！
3．不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
4．其實我一般不輕易說熱，說熱太顯胖。
5．減肥這種事，都是胖子在喊瘦子在做。
每次減肥當自己吃得很少體重又不下降時就一氣之下暴飲暴食，吃完又后悔這是為什么？
否則的結(jié)果很可能是：
1、越減越肥
2、半途而廢
3、情緒暴躁
4、面色無光
1、只選瘦的，不選肥的
肥肉的話，吃的再少，也一樣會讓你更容易胖，所以吃肉的話，盡量吃里脊肉，吃雞胸肉，吃魚蝦的肉，而不吃五花肉，紅燒肉，肥牛，肥羊，肥鴨等等，一切含有很多脂肪，很香很膩的肉，否則，吃的時候滿足口腹之欲，吃完必定腸子悔青！
2、只選粗糙的不選精細的
如果你只吃白米飯，白饅頭，白面條，白面包，白粥的，趕緊改一改，別選這樣精細的主食，這樣只會讓你越吃月暴躁，因為他們一旦吃的很少，就很快感覺到饑餓了，這會讓你異常的難受，你會忍不住去吃更多的食物，來填飽你的胃口，想想都可怕，這一氣之下的暴飲暴食，估計誰都有！
我才減完肥經(jīng)常這樣暴飲暴食 再這樣不吃 現(xiàn)在好多了 我不會暴了 無論吃再多 我五六點后也不會吃東西了 所以我現(xiàn)在也就93.94。。因為我加運動了 隔一兩天就跑個八公里或者十公里 一年多了也就穩(wěn)定了吧 建議別暴飲暴食 把想吃的東西放在早上吃 要想想你減肥多不容易的呢！
可能是平臺期吧！吃的很少要看你吃的什么～～運動結(jié)合一下，效果加唄的！我減肥已經(jīng)度過了三個平臺期，現(xiàn)在基本保持在95～98～～絕食一天會瘦三斤～我一般都是頭天要是晚上吃了麻辣燙或者火鍋，第二天就要絕食，我絕不會允許自己再胖到100多斤！加油吧，姑娘
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營后悔了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營后悔了的2點解答對大家有用。
