大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于不用運動也能減肥的補劑的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹不用運動也能減肥的補劑的解答，讓我們一起看看吧。
減脂用什么補劑？
減脂之后最好的補劑就是選擇蛋白粉，因為蛋白粉它是人體必不可缺少的一部分，經(jīng)常補充的話能提高身體的膳食纖維營養(yǎng)。現(xiàn)在好多健美人士在減脂的時候和這種蛋***，它能夠提高肌肉量，還能夠使身體營養(yǎng)均衡，效果是挺好的，要選擇一些正規(guī)品牌出廠的蛋***。
我現(xiàn)在健身減肥，請教專業(yè)人士我170.89運動前喝左旋肉堿，運動后應(yīng)該什么蛋***？
謝謝邀請！
減肥的首要情況是能量赤字，就是你攝入的能量要小于消耗的能量，這樣身體的脂肪分解供能，彌補不足。所以在減肥的時候一定是要控制總的能量攝入的。
減肥期間飲食的結(jié)構(gòu)問題：減肥期間除了減少總的能量攝入，應(yīng)該保持高蛋白，中低碳水和脂肪的飲食結(jié)構(gòu)。充足的蛋白質(zhì)可以防止肌肉過多流失，并且蛋白質(zhì)的食物生熱效應(yīng)最高，達到百分之三十，飽腹感又很強。在你肚子不空空的感覺下，身體吸收的能量還少。
蛋***的問題
再回到你的蛋***的問題，蛋***根據(jù)碳水含量的不同，有增肌粉（碳水含量高），乳清蛋***（碳水中等），分離乳清蛋***（碳水含量低，并且對于亞洲人特有的乳糖不耐受，分離乳清蛋***更好）。所以，從減脂期減少碳水的攝入量來考慮，乳清蛋***和分離乳清蛋***是更好的選擇。
但話又說回來，蛋***只是作為一種補充蛋白質(zhì)的方式，（對于較瘦的人增肌，它還能提供碳水）。吃不吃蛋***，吃多少，吃什么樣的蛋***都是要根據(jù)自己的飲食來看的，如果你飲食吃的不夠，可以通過蛋***補充，如果吃的夠了，完全不用吃蛋***。
特別是對于減脂的朋友們，如果你平時飲食吃的后，再去吃蛋***，能量豈不是超標了嗎？所以題主要根據(jù)自身的情況去看，要不要吃蛋***，如果需要，那么乳清蛋***即可。
到此，以上就是小編對于不用運動也能減肥的補劑的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不用運動也能減肥的補劑的2點解答對大家有用。
