大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于肩部健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹肩部健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 肩膀?qū)挘簧仙砼?；怎么減肥？

肩膀?qū)挘?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2013cc9848c44002 relatedlink">上身胖；怎么減肥？

我也是上身比較胖，我主要通過(guò)以下方式減肥：

1.低碳飲食，多吃粗糧，多攝入青菜。

2.每天平板支撐15分鐘，可以鍛煉手臂和腹部

3.每天波比跳50下

4.一定要少攝入鹽，否則胳膊容易水腫。

5.可以***取間歇性斷食，，如果有特別想吃的，可以中午吃一頓，然后到第二天中午再進(jìn)食。

到此，以上就是小編對(duì)于肩部健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于肩部健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。