大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥健康吃飯時(shí)間的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥健康吃飯時(shí)間的解答，讓我們一起看看吧。
減肥成功后多久可以正常的飲食？
謝邀。我去年也是用的節(jié)食加運(yùn)動的減肥方式，小有成效瘦的很快大概兩個(gè)月的時(shí)間瘦了15斤。然后過了一個(gè)寒***之后，我開始慢慢的恢復(fù)飲食和正常的作息生活。因?yàn)?/a>超級怕反彈，所以我是慢慢恢復(fù)飲食的，先用一些食品替代飯食然后少量替代食品少量飯食，最后我就開始吃飯了，不過后來恢復(fù)正常飲食后還是要注意飯量，而且我也一直保持著吃低脂食品的習(xí)慣
減肥時(shí)間長了你會覺得有些上癮，會喜歡上自律而又精致的自己，會有每天起床量體重時(shí)又瘦一點(diǎn)的小確幸，會對暴飲暴食保持自己的一份理智，所以恢復(fù)飲食后我還是會吃一些之前我減肥期間吃的食品，像祛濕代餐粉，青汁，黑咖啡這些我都還在一直喝，因?yàn)檫@樣排便祛濕效果真的不錯，我就一直保持下來了
還有碳水方面，我減肥期間迷上了一款全麥面包，都說全麥面包超難吃，但是我之前吃的這個(gè)真的很好吃，我現(xiàn)在有的時(shí)候早上不想吃東西就拿這個(gè)吃，一個(gè)就能飽飽腹感超強(qiáng)的，我喜歡南瓜蔓越莓味道的
還有就是一直放不下的一款麥片可以推薦，這個(gè)麥片挺神奇的，前幾天人民日報(bào)還轉(zhuǎn)發(fā)報(bào)道了它，害怕它突然漲價(jià)哈哈哈，真的不錯，很大一罐里面有滿滿果干，我四個(gè)顏色的都吃過，相當(dāng)不錯?有想吃麥片而不知道吃哪個(gè)的可以試試這個(gè)，不會后悔的一款麥片，減肥時(shí)間適合吃
好了就這些吧希望對大家有所幫助，看到這篇的朋友都能減肥成功到達(dá)理想體重 關(guān)于減肥上有什么問題也可以來問我哈哈哈
到此，以上就是小編對于健康減肥健康吃飯時(shí)間的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥健康吃飯時(shí)間的1點(diǎn)解答對大家有用。
