大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于少吃多運(yùn)動(dòng)減肥速度快的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹少吃多運(yùn)動(dòng)減肥速度快的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例假，運(yùn)動(dòng)也很難瘦該怎么減肥？

有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例假，運(yùn)動(dòng)也很難瘦該怎么減肥？

肥胖會(huì)不來例***，突然少吃也會(huì)不來例***

你這個(gè)拉長(zhǎng)戰(zhàn)線，爭(zhēng)取兩年來調(diào)整體重

一開始早中飯按現(xiàn)在的吃，晚飯不吃主食吃菜，堅(jiān)持3個(gè)月，期間不吃零食

然后再準(zhǔn)備3-5個(gè)月，早飯按現(xiàn)在的來，中飯減少主食量，晚飯減少菜量

接下來再增加運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)身體情況繼續(xù)減少食量，保證一直是差一口吃飽的狀態(tài)~~

到此，以上就是小編對(duì)于少吃多運(yùn)動(dòng)減肥速度快的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于少吃多運(yùn)動(dòng)減肥速度快的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。