大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于少吃多運動減肥速度快的問題，于是小編就整理了1個相關介紹少吃多運動減肥速度快的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例假，運動也很難瘦該怎么減肥？

有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例假，運動也很難瘦該怎么減肥？

肥胖會不來例***，突然少吃也會不來例***

你這個拉長戰(zhàn)線，爭取兩年來調整體重

一開始早中飯按現(xiàn)在的吃，晚飯不吃主食吃菜，堅持3個月，期間不吃零食

然后再準備3-5個月，早飯按現(xiàn)在的來，中飯減少主食量，晚飯減少菜量

接下來再增加運動量，根據(jù)身體情況繼續(xù)減少食量，保證一直是差一口吃飽的狀態(tài)~~

到此，以上就是小編對于少吃多運動減肥速度快的問題就介紹到這了，希望介紹關于少吃多運動減肥速度快的1點解答對大家有用。