大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于早上適合做腿部減肥運(yùn)動(dòng)嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹早上適合做腿部減肥運(yùn)動(dòng)嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 躺床上做空蹬自行車動(dòng)作真的能瘦大腿嗎?一天什么時(shí)候做做好?每天做多長時(shí)間?多長時(shí)間見效?求用過回答？

躺床上做空蹬自行車動(dòng)作真的能瘦大腿嗎?一天什么時(shí)候做做好?每天做多長時(shí)間?多長時(shí)間見效?求用過回答？

最能瘦的是腹部，因?yàn)?/a>平躺蹬車的動(dòng)作所用的力量是腹部位置，如果能做背貼立腰雙手托腰空蹬車的動(dòng)作對大腿腰都有好處，時(shí)間在早上起床后的幾分鐘（等意識(shí)腳清晰后）能堅(jiān)持的時(shí)間自己掌握，循序漸進(jìn)的方式（有高血壓或心動(dòng)脈疾病的不建議做）

到此，以上就是小編對于早上適合做腿部減肥運(yùn)動(dòng)嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早上適合做腿部減肥運(yùn)動(dòng)嗎的1點(diǎn)解答對大家有用。