大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥打人的問題，于是小編就整理了4個相關介紹健身減肥***的解答，讓我們一起看看吧。
鍛煉肌肉對打架有用處嗎？
有的，幫助非常非常大。從攻擊角度說，肌肉是動物力量的源泉，擊打能力隨著肌肉的強壯而增強。
從防御的角度來說，肌肉的減震作用很明顯，肌肉層厚實了，抗擊打能力會提高很多，同時，厚實的肌肉可以避免利器刺入過深，避免或減少內(nèi)臟出血，大幅提高生還幾率。
為什么一個打架很菜的人，在經(jīng)歷過三個月高強度跑步鍛煉以后打架就會變得很厲害？
連續(xù)進行三個月的跑步和跳跳繩，身體素質(zhì)會有很大的改變，一方面?zhèn)€人毅力有了很大的加強，另一方面?zhèn)€人也會變的很自信，所以以前打架戰(zhàn)不行的人也會變的很猛，這是個人綜合素質(zhì)提升的一種表現(xiàn)。
平時鍛煉身體遇到打架的時候有用嗎？
根據(jù)題主設置的場景回答一下1.籃球場與人發(fā)生肢體沖突，對方動了手，推了你一把大夏天的那么熱，打籃球身體接觸又那么頻繁，互相理解一下吧，在這里咱們打的是球不是人，千萬別讓打架剝奪了籃球的樂趣。
我的應對方法是，如果是自己的錯就道個歉，只要對方不記仇這事就嘻嘻哈哈過去了。
2.遇到一群小混混挑釁，不讓你走如果面對一群小混混可千萬別先動手，雖然練過格斗的（而且練得比較好的）干倒5、6個問題不大，但是沒練過的如果被圍攻下場非常慘。
如果非要動手的話（最好是有一定的把握），第一件事是占據(jù)有利地形，隨時注意不要把后背暴露給敵人，同時雙手架起來以便護頭，出手的時候要打上下兩個點——頭和襠，近身的話善用肘和膝。
另外，如果想有效發(fā)力的話一定記得通過腿部的扭轉帶動腰再帶動拳，不要只是站在那揮拳，否則既浪費體力又沒效果。在這里說個題外話，記得剛開始練以色列格斗術的時候，教練就告訴我們打架的第一原則是——能跑就跑！是的，有條件要跑，沒有條件創(chuàng)造條件也要跑！他說在美國的小巷子里如果你魯莽地和別人動手，沒準暗處又出現(xiàn)一個人甚至一群人，本身的優(yōu)勢也會蕩然無存，所以切記，跑字當先。我的忠告是：即使占據(jù)優(yōu)勢，也一定一定不要沉溺于戰(zhàn)場，打倒一兩個人露出空隙就趕緊跑！
因為你不清楚這些小混混手里有沒有兇器，冷不防陰你一下下半輩子就夠受得了。
3.遇到歹徒打劫并持有兇器這個問題重點是遇到“歹徒”，歹徒啊！多兇殘?。∮龅竭@種情況基本無解。其實，在以色列格斗初階里也有應對刀具甚至是空手奪刀的手法，但是除非你和搭檔平時演練過上千次，否則實戰(zhàn)時千萬不要輕易嘗試！而且低階的應對手法碰上會用刀的歹徒基本上一點用都沒有，還會激怒對方。
遇到這種情況還是那句話，跑字當先，跑不掉乖乖交錢，隨時切記生命比金錢重要。
如果是對防身術有興趣的話（或者長著一張好欺負的臉），最好找個專業(yè)的地方練上一段時間，這樣遇事起碼不慌。
不過對一般人來說，避免危險比陷入危險更有用，所以最好的方法是增加威懾力，在這點上去健身房比上格斗課更有用。
會員口罩掉了健身教練連扇11個巴掌教練憑什么***？
首先我認為錯分大小，教練***是不對的，但是不管什么原因亂扔垃圾也不對。先說教練，身為服務行業(yè)的從業(yè)者沒有做到位，處理問題太激進，古人云君子動口不動手。***為大錯。再說說這個會員，不要以為自己是會員就有一點傲氣，口罩被坐了扔垃圾桶即可。沒必要置氣，也考慮下服務行業(yè)者的不容易，累了一天多少有點火氣，遇事不能冷靜處理。最后補充一句打架成本高，動手需謹慎。
到此，以上就是小編對于健身減肥***的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥***的4點解答對大家有用。
