大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥方法恐怖的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹明星減肥方法恐怖的解答，讓我們一起看看吧。
一些明星演員為了拍戲效果，都會(huì)快速增肥減肥，請(qǐng)問他們是怎么做到快速增肥的？
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對(duì)很多演員來(lái)說(shuō)，身體并不屬于自己，讓你瘦你就得瘦，讓你胖你就得胖，一切都是劇情需要。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，身子從來(lái)都是戲的。另外，專門有一批演員以增胖減重著稱，好像克里斯蒂安·貝爾那種彈簧型身材。瘋狂的付出之后，也獲得了媒體和觀眾的贊賞，包括奧斯卡獎(jiǎng)的青睞。其實(shí)這樣的演員有很多
其實(shí)明星為了拍戲增胖的也有很多，賈乃亮在拍電影《東北往事之破馬張飛》也自曝為了戲增重20斤，非常的敬業(yè)！
早前勒東扮演《偽裝者》 里的明臺(tái)，那時(shí)候他為了“三重間諜”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了廣大少女婆婆粉，就算發(fā)福也是超級(jí)帥的好不好！
拍《紙醉金迷》時(shí)為了演好這一角色，熒屏“萬(wàn)人迷”陳好做足了功課，為符合那個(gè)時(shí)代女性珠圓玉潤(rùn)、風(fēng)情萬(wàn)種交際花的特點(diǎn)，陳好為了不讓導(dǎo)演失望，不惜增肥了十幾斤的體重。
拍攝《竊聽風(fēng)云》時(shí)，古天樂更是增肥20多斤，看著發(fā)福的黑古～ 失驚無(wú)神的年老扮相，一改往日瀟灑小生的形象，都有點(diǎn)認(rèn)不出了。
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對(duì)于意志力強(qiáng)的人應(yīng)該能做到！我們普通人也有好多堅(jiān)持鍛煉瘦身的！
明星瘦身增肥這是他們的工作，想要紅就要認(rèn)真對(duì)待自己的工作，這是他們身為演員的自我修養(yǎng)！為什么我們有這人，當(dāng)然不是全部，有些人堅(jiān)持不了，想要瘦身卻堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)?/a>我們的重心不是面條的身材，我們有家有孩子，要工作，要車子，要房子一系列的事，可能會(huì)抽出一些時(shí)間來(lái)鍛煉，但白班夜班，加班，等等！
明星和我們減肥增重的區(qū)別在于，我們是為了健康，他們是為了工作！我們是***，他們是全職！我們是業(yè)務(wù)的，他們是專業(yè)的（這里指減肥增重的專業(yè)技巧和專業(yè)的人為***）！
所以，在外拼搏不容易，煩惱也不要借酒澆愁，有空出門走走，為了家人，更為了自己，鍛煉身體，活的更健康！
增肥和減肥這件事對(duì)演員來(lái)說(shuō)，是一件稀松平常的事，就像農(nóng)民在炎熱的夏天下地干活一樣，辛苦是辛苦，但是，必須得做，那是他的本職工作，相對(duì)減肥來(lái)說(shuō)，增肥還是比減肥幸福，多吃，不運(yùn)動(dòng)，多吃碳水化合物，米，面，雜糧…，多吃菜，淀粉多的根莖類的更好，尤其是雜蔬菜類火鍋，麻辣香鍋，開胃口的鮮香麻辣，多頓多吃，多喝牛奶，盡量多睡，少運(yùn)動(dòng)，幾天過去，效果還是很明顯的，所以嘛，增重是分分秒秒的事，然后嘛，然后，我們?cè)倭臏p肥這件事…
你怎么看待一些明星的奇葩減肥法呢？
減肥這個(gè)話題不光明星一直在斗爭(zhēng)，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)久不衰的話題。
當(dāng)然明星因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性還有上鏡的原因需要減肥，但明星們的各種奇葩方式讓人真的不能接受也不提倡，就比如下面這幾些方法，
1.清水煮菜法
楊紫，在家有兒女中飾演小雪很受大家歡迎，在劇中也是肉肉的感覺，但隨著年齡增長(zhǎng)，肯定也是愛美的，在微博上表示自己在減肥，曬出了自己清出煮蔬菜的照片，一次兩次還好，長(zhǎng)期已往可能減肥沒成功，身體卻先垮了。
2.舔鹽減肥法
江疏影，她的減肥方法竟是開水配鹽，這樣真的很傷身體絕不提倡。
3.吞蛔蟲減肥法
這個(gè)也是最奇葩的一個(gè)了，這個(gè)就是葉倩文，先將蛔蟲卵放進(jìn)肚子里，等蛔蟲長(zhǎng)大就可以想吃什么就吃什么了，所有的養(yǎng)分都被蛔蟲吸收走了，吃什么都不胖，想想真是太惡心太奇葩了。
說(shuō)了這么多還是建議大家選擇正確的方法絕不要受明星的影響去做奇葩的事情，正確的減肥方法離不開健康的控制飲食和運(yùn)動(dòng)。
黃曉明狂吃生菜，楊紫靠祈禱，明星們都是如何減肥的？
大家好我是段子小聰今天為大家講講明星們減肥的經(jīng)歷。如果你真的經(jīng)歷過肥胖，而且您又是一位女性，那么我想大部分會(huì)想通過減肥來(lái)改變自己。減肥給我們帶來(lái)的好處有兩點(diǎn)∶1.能使我們的身體機(jī)能發(fā)生細(xì)微[_a***_]，能夠是身體變得更健康;2.能夠讓我們擁有一個(gè)良好的體型以及絕佳的氣質(zhì)，使得我們的外觀更耐看些。隨著現(xiàn)代社會(huì)健身的普及度，如果我們感到自己稍微有些肥胖的話，那么我們絕大部分人會(huì)選擇減肥，那么可想而知那些注重自己外貌的公眾人物更要去通過各種方式來(lái)讓自己的外貌更完美。
第一:彭于晏，他應(yīng)該是絕大數(shù)女性心目中的男神了吧！近乎完美的身材，帥氣的面龐，他的作品給人們留下了很深的印象。說(shuō)起過去的彭于晏可算得上是一個(gè)“小胖子”，他在讀小學(xué)時(shí)便有70公斤的體重，但是通過他的強(qiáng)大自制力，不斷通過健身與健康飲食相結(jié)合造就了現(xiàn)在形神俱佳的男神，所以自制力這一點(diǎn)很重要。
第二:穎兒，她可算得上通過減肥成功逆襲的女明星之一，在拍電視劇《千山暮雪》中體重有130多斤，后因此被網(wǎng)友吐槽太胖了，她也表示因?yàn)轶w重的問題自己錯(cuò)過許多好的作品，于是她下決心開始減肥，而她的減肥方法則是通過節(jié)制自己飲食的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的，看到吃的那么少的的她，真的挺擔(dān)心她的個(gè)人健康問題的，但是她堅(jiān)持了下來(lái)，減肥成功。再次登臺(tái)的她觀眾們一度都沒有認(rèn)出來(lái)，真的是很成功的一個(gè)例子。
第三:袁姍姍，這個(gè)女明星曾經(jīng)一度被黑，但是自從向觀眾們公開展示自己的馬甲線、A4腰后成功洗白自己。她也曾向網(wǎng)友們分享自己的減肥經(jīng)驗(yàn)，首先是在飲食反面的控制，不是少吃而是保證健康飲食，一日三餐要保持清淡。之后要保證每天的運(yùn)動(dòng)量，當(dāng)然有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)要搭配，這樣才能在保證健康的前提下達(dá)到減肥的目的。
作為公眾人物，明星們的付出要異于常人，我們不要光看到他們光鮮亮麗的一面而忽略他們背后辛勤的付出。
黃曉明吃生菜，至少他還吃東西了，很多明星是不吃東西的，就是純餓。但不是餓一天兩天，是長(zhǎng)期挨餓。這種應(yīng)該是最有效果的。
減肥靠挨餓的人有很多，比如當(dāng)初從130斤的肥胖大媽瘦成骷髏排骨胸的穎兒，因?yàn)楸蝗顺靶ε?，大?**，決心減肥。她在《天天向上》上分享的瘦身經(jīng)驗(yàn)就是純餓，一餓一整天，光喝水，如果嘴里沒有味道就含一顆老干媽在嘴里，這樣她就可以支撐下去。
比如吳昕，事業(yè)到了瓶頸期后，為了轉(zhuǎn)型改變自己，先開始減肥。也是靠餓，餓到自己在后臺(tái)暈過去，這件事在她參加戀愛節(jié)目的時(shí)候，潘瑋柏還曾經(jīng)提到過。
比如楊紫，她在《拜托了冰箱》里的分享也是靠餓，餓了整整一周，幾乎不怎么吃東西，然后在拍《香蜜沉沉燼如霜》時(shí)瘦到了歷史最低點(diǎn)，只有89斤。
還有一種就是少吃，比不吃稍微好一點(diǎn)。這種有很多人，黃曉明是其中之一。
美好一天很榮幸能為大家解答這個(gè)問題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。
我認(rèn)為減重方法，營(yíng)養(yǎng)學(xué)本身也是針對(duì)個(gè)體及部分人群的，并沒有絕對(duì)的統(tǒng)一尺度。
以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)?lái)幫助。
歐美流行生酮飲食法，高脂肪低碳水飲食，動(dòng)物脂肪，優(yōu)質(zhì)植物油外加肉類蛋白質(zhì)等等為主食，放棄傳統(tǒng)的米飯面包麥片等碳水化合物為主的主食。
歐美流行生酮飲食法，高脂肪低碳水飲食，動(dòng)物脂肪，優(yōu)質(zhì)植物油外加肉類蛋白質(zhì)等等為主食，放棄傳統(tǒng)的米飯面包麥片等碳水化合物為主的主食。
這種方法，對(duì)一部分人群，在短期內(nèi)有非常好的減重效果，而且，不改變這個(gè)飲食，體重是不反彈的。但不是對(duì)***都有效，適合那些對(duì)碳水化合物敏感，對(duì)糖分吸收能力強(qiáng)的人。
可以去搜一搜一本《谷物大腦》，里面有詳盡的生酮及低碳水的飲食方法介紹，雖然有一定的爭(zhēng)議性，但確實(shí)是有效的。
至于所謂“明星”的減肥方法，那權(quán)當(dāng)***的一部分啦，這些“表演”大于實(shí)際的減肥方法，普通人還是不要做為參照的好。
減重方法，營(yíng)養(yǎng)學(xué)本身也是針對(duì)個(gè)體及部分人群的，并沒有絕對(duì)的統(tǒng)一尺度。
到此，以上就是小編對(duì)于明星減肥方法恐怖的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥方法恐怖的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
