大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最好的熱身運(yùn)動(dòng)是什么的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥最好的熱身運(yùn)動(dòng)是什么的解答，讓我們一起看看吧。
減肥為目的的運(yùn)動(dòng)，在健身房5分鐘快走熱身，30分鐘無(wú)氧器械，40分鐘6.5速度的快走減肥效果好么？
運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果不大，可以減少一點(diǎn)點(diǎn)體重，不一定能減少脂肪。 體重是由很多物質(zhì)構(gòu)成的，你身體水分的流失，肌肉的減少，脂肪的減少，體重都會(huì)減少。 減肥主要是減少脂肪，降低體脂率，脂肪占體重的比例。 體脂率降低，體重并不一定會(huì)減少，但你的身材會(huì)更加緊致，看起來(lái)更加苗條。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥最好的熱身運(yùn)動(dòng)是什么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最好的熱身運(yùn)動(dòng)是什么的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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