大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于孕媽減肥方法的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹孕媽減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 生完孩子肚子大的還像孕婦，如何減重30斤，恢復(fù)生娃前的體型？
- 順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)哪個(gè)更適合孕婦呢？產(chǎn)后怎樣減肥？你知道哪些妙招？
- 阜陽一孕婦體重300多斤，躺倒就要吸氧，曾為減肥網(wǎng)絡(luò)借款, 你怎么看？
孕期可以減肥嗎，不想變胖？怎么辦?。?/h3>
你好，女性在懷孕過程中，由于存在羊水、胎盤、胎兒等因素，體重會(huì)增加15kg左右，這種情況屬于正常現(xiàn)象，無需減肥。也就是說懷孕以后體重肯定是要增加的，不建議過度減肥，只能控制體重增長(zhǎng)，此時(shí)減肥容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)控制體重增長(zhǎng)就相當(dāng)于減肥。
如果女性在懷孕期間攝入過多的能量導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存過度，出現(xiàn)過度肥胖的現(xiàn)象，增重達(dá)到30-40kg，導(dǎo)致胎兒過大，此時(shí)會(huì)給自身及胎兒帶來危害。增加妊娠高血壓、妊娠期糖尿病，以及膽囊炎癥、脂肪肝、膽汁淤積癥等疾病的發(fā)生幾率。也增加分娩時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)減肥。
懷孕時(shí)的減肥方法，與平常減肥的方法是有區(qū)別的，不能通過節(jié)食、減肥藥物、等方式進(jìn)行減肥，可以改善飲食方式進(jìn)行減肥，如食用營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生專門配置的營(yíng)養(yǎng)餐，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入過多脂肪等。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，均可以在一定程度上控制體重。
希望我的回答能夠幫助到你！
生完孩子肚子大的還像孕婦，如何減重30斤，恢復(fù)生娃前的體型？
我是2020年元月份生的寶寶，生完來醫(yī)院看我的親朋好友們都說，我肚子像還沒生小孩的。
我看著也是還是個(gè)大肚婆，在醫(yī)院待了三天我就出院了，回到家坐月子瘦了十斤，月子里吃的都是些清淡的食物。
做完月子都是一個(gè)人帶小孩，哺乳期間我覺得也很難減肥，因?yàn)?/a>你不吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，就怕沒有奶水寶寶挨餓。
一個(gè)人把寶寶帶到八個(gè)多月的時(shí)候，我選擇去上班。給寶寶斷了奶開啟了我的減肥之路，現(xiàn)在我上班也快四個(gè)多月了。成功減掉了二十斤。恢復(fù)到原來的體重啦。
每天午餐過后堅(jiān)持走三四千步，晚餐一定要少吃。我是易胖體質(zhì)。
遵守早餐要吃好，午餐要吃飽，然后還要運(yùn)動(dòng)，晚餐要吃少。一定會(huì)瘦下來的，不信你去試試看。
感謝邀請(qǐng)，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，預(yù)產(chǎn)期0號(hào)，到了孕晚期超級(jí)不舒服，4號(hào)臨晨突然感覺有點(diǎn)漏尿，但是很少，當(dāng)天小便比平時(shí)多了兩次，早上八點(diǎn)大號(hào)的時(shí)候，有紅血絲帶又宮縮黏液，然后收拾東西一直拖到下午才去醫(yī)院
下午三四點(diǎn)才辦好所有住院手續(xù)和檢查，找的熟人醫(yī)生，說要[_a***_]都可以直接做，不做的話就先觀察
當(dāng)天晚飯就決定手術(shù)，因?yàn)榻o我內(nèi)檢說我宮頸條件不好難得生
半夜10.50大破水，墊的衛(wèi)生棉都打濕了，控制不住的流水 ，但是晚上的值班醫(yī)生說技術(shù)不怎么好，讓我等白天主治醫(yī)生上班再手術(shù)
最后悔的就是已經(jīng)決定破腹產(chǎn)了，結(jié)果在等醫(yī)生上班的這八九個(gè)小時(shí)內(nèi)，生生體驗(yàn)了無比疼痛的內(nèi)檢和宮縮，終于等到醫(yī)生上班，備皮就是刮毛，只刮了最上面的一點(diǎn)點(diǎn)，躺手術(shù)室插尿管，不疼沒感覺，打麻藥躺蝦狀，會(huì)有人幫你，不能動(dòng)，就幾分鐘感覺左腿麻了好熱，一會(huì)下半身都好熱，我說千萬別給我生破，我怕疼
沒幾分鐘就跟我說毛毛要出來了，感覺就是把我的肉扯掉了，有點(diǎn)不舒服，但是很快就好了，聽到寶寶的哭聲后，眼淚不自覺得流出來了，接著就是給我縫合傷口
等出手術(shù)室門口，醫(yī)生才跟我說，男寶，六斤，一切正常，說不提前告訴我怕我情緒激動(dòng)，之前生了后我問男女正常不一直沒人回應(yīng)我 。最最難受的就是手術(shù)的頭兩天，刀口痛，宮縮痛，其實(shí)刀口不痛，主要是宮縮起來的時(shí)候太疼了
下床走動(dòng)一定一定不能急，先做起來，讓家人把整個(gè)上半身給拖著，自己不能用力，不然扯得刀口痛，六小時(shí)出來能動(dòng)，平躺很難受，骨頭跟散架一樣，各種消炎藥輸著，尿管一拔我自己就下床去尿了，下床前一定要綁收腹帶，不然很難受，綁了會(huì)好一些！今天第三天，刀口慢慢沒那么痛，明天就可以出院啦
生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。
如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)***下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。
對(duì)這個(gè)問題，我有發(fā)言權(quán)，因?yàn)槲疑旰⒆?，我的肚子就是自己搜下去的?/p>
我生的雙胞胎，生完肚子上有一層皮，特別難看，尤其是穿衣服的時(shí)候，肚子鼓出來，身上倒是挺瘦的，就是肚子上有層游泳圈，而且還不是緊繃的那種！這正是我們生完孩子后，產(chǎn)婦的煩惱！
方法/步驟一:
不用買任何的產(chǎn)品，以及收腹的腰帶這類東西，先用你的左手放在你肚臍眼上，手掌打開，稍稍用力，向順時(shí)針方向打圈按摩，300下！
方法/步驟二:
拿出你的右手，放在你肚臍上，逆時(shí)針方向***300下！
總結(jié):
沒有***之前先用皮尺量一下，未***之前的肚子的腹圍，就這兩個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持七天到十天，然后你再用皮尺量一下，絕對(duì)剪五公分左右，甚至更多！
這個(gè)動(dòng)作的原理，你想一想，你朝左邊***，在朝右邊收進(jìn)去，肚子是不是收進(jìn)去了？
順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)哪個(gè)更適合孕婦呢？產(chǎn)后怎樣減肥？你知道哪些妙招？
是順產(chǎn)還是剖宮，聽醫(yī)生的。
前提是孕期檢查很重要，如果各項(xiàng)檢查都正常，那么順產(chǎn)最好。
順產(chǎn)對(duì)于孕婦來說，不僅恢復(fù)的快，而且少挨一刀。對(duì)于寶寶來說，順產(chǎn)經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，有利于寶寶發(fā)育。
而剖宮產(chǎn)，則是在產(chǎn)婦或者胎兒有狀況的前提下，醫(yī)生建議選擇剖宮，為了產(chǎn)婦和胎兒的健康及安全方面。
減肥，最快的無非就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)啦，也是最健康的。
產(chǎn)后減肥，母乳喂養(yǎng)，加自己親自用心帶寶寶，保證你很快減下來。
阜陽一孕婦體重300多斤，躺倒就要吸氧，曾為減肥網(wǎng)絡(luò)借款, 你怎么看？
我覺得每個(gè)人都有變美的權(quán)利，我也看了這個(gè)新聞，這名孕婦是因?yàn)樯鷮殞毑艑?dǎo)致體重變胖的，應(yīng)該是家庭的原因，才導(dǎo)致她***減肥的，每個(gè)人都有生活的權(quán)利，我們沒必要評(píng)價(jià)她人。
到此，以上就是小編對(duì)于孕媽減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于孕媽減肥方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
