大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營鄒教練的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營鄒教練的解答，讓我們一起看看吧。
減肥體重下來，肚子上好多皮皺，有什么好方法去皺？
首先，遺憾地告訴您，您的減脂減肥是錯誤的。為什么呢？如果在減肥的過程中導致肚子上皮膚松弛，說明您在以下關鍵點上有諸多問題。
幫您做一個羅列以及給您一個正確的解決方法。
（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）
1、沒有分清減重和減脂有什么區(qū)別。要知道減肥不是減重是減脂。這個沒搞清楚一個人就開始了，就會出現(xiàn)你講的問題。
我們身體的重量是由脂肪、肌肉、骨骼和水分組成。不只是脂肪，所以，減肥要看體脂不能只看體重。因為，如果你不看體脂，很多情況下減掉的都是寶貴的肌肉、骨骼和水分。
先看一下一塊同重的瘦肉和純粹脂肪的體積大小區(qū)別。
同樣重的脂肪體積要比瘦肉大很多。如果你只管減重不關心減的是肌肉還是脂肪，就會出現(xiàn)麻煩。
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我們看起來胖是我們身體中的脂肪多，我們要減去脂肪，千萬別減去瘦肉，不僅體型看起來變化不大，并且嚴重影響健康。并且急速反彈。
你的問題里只是講到體重輕了，并沒有講你的體脂數(shù)據(jù)的變化。這是一個嚴重的問題。
建議您盡快買回體脂秤，測量您的脂肪、肌肉、骨骼、水分。
（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）
一旦脂肪以外的瘦體重不斷下降，您將會健康越來越差。
這說明你的肌肉都減了，減的速度也太快了，皮膚都沒有反應過來收縮，用的方法應該是錯誤的
到此，以上就是小編對于減肥訓練營鄒教練的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營鄒教練的1點解答對大家有用。
