大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于六年多運動減肥失敗了的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹六年多運動減肥失敗了的解答，讓我們一起看看吧。
減肥永遠失敗，如何逆轉(zhuǎn)？
減肥失敗，首先估計你有幾種可能性，一，相信所謂的什么飲食減脂什么藥茶什么各種減肥藥，現(xiàn)在市面上還沒有通過吃藥就能減脂成功的，2，通過運動減脂的話你肯定就是沒有堅持下來或者偷懶去了，正常通過力量訓(xùn)練加上有氧的話減脂效果非常好，但是同時飲食要蛋白質(zhì)多一些脂肪少一點，加上堅持就可以了，主要是堅持。
對于女性而言，減肥似乎是一輩子的事業(yè)，可是，減肥卻不是一件容易的事情。減肥到底有多難？美國一家網(wǎng)站對數(shù)萬名志愿者進行調(diào)查，真正能減肥成功，并且能將體重穩(wěn)定兩年的人只占1%。
對于體重指數(shù)BMI超過28的重度肥胖者而言，她們不論是通過運動減肥，還是節(jié)食減肥，效果也總是不那么理想，收效甚微。如果想要有效減肥，專家建議應(yīng)該通過減重手術(shù)才能完成，因為肥胖不僅僅是美觀的問題，還會給她們帶來以下危害：是健康長壽之大敵；影響勞動力，易遭受外傷；易發(fā)冠心病及高血壓；易患內(nèi)分泌及代謝性疾??；對肺功能有不良影響；易引起肝膽病變；會增加手術(shù)難度、術(shù)后易感染；可引起關(guān)節(jié)病變；并發(fā)疝氣。
近年來，減重手術(shù)逐漸走進了大眾的視野，但是很多人對于減重手術(shù)知之甚少，只知道它能夠有效減肥，但是并不知道其實并不是每個患者都可以做減重手術(shù)的，那么哪些人適合做減重手術(shù)呢？
蜚聲國際的減重手術(shù)教父黃致錕教授表示，減重手術(shù)適合人群需要符合以下標準：
1、年齡在18~60歲，身體狀況較好，手術(shù)風(fēng)險較低，經(jīng)生活方式干預(yù)和各種藥物治療難以控制的肥胖人數(shù)。
2、BMI≥28 kg/ m2。
黃致錕教授還表示，在減重手術(shù)做完之后，并不是只有減重那么簡單，實際上，減重手術(shù)還具有以下療效：
1、年內(nèi)減掉70.8%的超重體重，6-9月達到預(yù)期合理體重并長期維持不會反彈；
到此，以上就是小編對于六年多運動減肥失敗了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于六年多運動減肥失敗了的1點解答對大家有用。
