大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于手槍腿減肥方法的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹***腿減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
***腿的做法？
1.
準備雞大腿300克，清洗干凈打上花刀，放入盆中，加入食鹽2克，雞粉2克，五香粉2克，料酒10克，抓拌均勻，腌制30分鐘，時間到用鐵夾子把腌制好的雞大腿串起來，放在烤爐上，刷上食用油2克，撒上辣椒粉2克，孜然粉1克，烤20分鐘，烤至兩面金黃即可。
2.
準備雞大腿200克，清洗干凈，起鍋燒水，放入雞大腿加白酒2克，焯水5分鐘，撈起洗凈放入砂鍋，加入純凈水1L，冬瓜塊150克，花椒2克，枸杞1克，姜片2克，食鹽2克，白胡椒1克，料酒20克，大火燒開，蓋上蓋子，小火燉煮2小時撒上蔥花1克即可。
3.
準備雞大腿200克，清洗干凈，打上花刀，放入盆中，放入食鹽5克，料酒20克，面粉15克，淀粉5克，抓拌均勻腌制10分鐘，起鍋倒入菜籽油500克燒熱，油溫6成熱放入雞腿小火慢炸，煎至兩面金黃酥脆，撒上椒鹽1克即可。
無敵***腿（鹵雞腿）怎么做？
鹵雞腿的做法步驟
1
準備好所需材料；
2
雞腿洗凈，放入涼水中，開大火，倒入蔥段，姜片，大料，一勺料酒，煮開后撇去浮沫撈出；
3
雞腿撈出后沖洗干凈，再用牙簽在雞腿上扎無數(shù)個小窟窿，這樣才能更入味；準備好蔥5小段、姜3片、大料3顆、香葉3片、燉肉料包一小包備用；
可樂***腿做法？
食材
雞翅根（適量）可樂（適量）老抽（適量）
食鹽（適量）姜（適量）蔥（適量）
步驟1: 雞翅根洗凈，雞翅放開水焯一下，撈出放溫水洗凈。
步驟2: 姜蔥洗凈，姜切絲，蔥切片。
德克士***腿熱量？
德克士的產(chǎn)品熱量單位千焦
脆皮炸雞 722
脆皮***腿 2006
XO醬鮮蝦米漢堡 1910
照燒雞肉米堡 1910
脆皮照燒雞肉飯 2230
和風(fēng)咖喱雞塊飯 2023
南洋雞肉卷 1892
雙雞堡 2045
黃金q蝦堡 1670
王剛紅燒***腿做法？
雞腿洗凈，放入涼水中，開大火，倒入蔥段，姜片，大料，一勺料酒，煮開后撇去浮沫撈出；
雞腿撈出后沖洗干凈，再用牙簽在雞腿上扎無數(shù)個小窟窿，這樣才能更入味；
準備好蔥5小段、姜3片、大料3顆、香葉3片、燉肉料包一小包備用；
雞腿、翅根下鍋，鍋中加入多半鍋水，倒入事先準備好的香料，再放入鹽少許、老抽2湯勺、糖1湯勺、黃豆醬3湯勺、紅燒醬油3湯勺。大火燒開改小火慢燉1.5小時，撒入雞精出鍋。
***腿怎么樣才能炸熟？
希望對您有用
步驟：
1.雞腿洗凈后用牙簽在雞腿上插小洞洞，以便入味，放入 姜蓉、料酒、蠔油、生抽、黑胡椒，鹽、將雞腿腌好，冷藏一晚上。
2.腌制好的雞腿 在面粉里滾一下，抖掉多余的面粉。
3.在蛋液里再滾一下。
4.最后放在面包糠里滾一下，均勻沾滿面包糠。
5.把雞腿放在不沾烤盤，雞腿表面刷點油。
7.烤箱預(yù)熱200度，中層，40分鐘左右。
8.脆皮***腿最好吃在于脆脆的皮配上辣子調(diào)料粉，鹽、黑胡椒、辣椒粉混合，比例按照自己的喜好來。
到此，以上就是小編對于***腿減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于***腿減肥方法的6點解答對大家有用。
