今天給各位分享不為減肥為了自律為了健康的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)為了健康而減肥進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
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真正的自律,不是一種痛苦,而是一種享受
究其原因，就是因?yàn)?/a>這種所謂的自律，并不是真正的自律，而是一種逼不得已。其實(shí)，真正的自律，不是一種痛苦，而是一種享受。很多人以為自律的目的就是為了到達(dá)某個(gè)目標(biāo)，然后就萬(wàn)事大吉了。其實(shí)不然，目標(biāo)管理只是屬于個(gè)人管理的一部分，并不能替代真正的自律。
真正的自律，不是一味強(qiáng)迫自己去做本不愿意做的事情，而是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，打心底里認(rèn)可自己需要去做。誠(chéng)然，自律的初期是痛苦的，但當(dāng)你把它內(nèi)化成一種本能習(xí)慣后，就會(huì)享受到它所帶來(lái)的快樂(lè)和價(jià)值感。就像有人說(shuō)的，“自律不一定難，***裝自律才難。
如此種種，都不是真正的自律。真正的自律，不是一味強(qiáng)迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通內(nèi)在的思維體系，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡與認(rèn)可。或者說(shuō)，到了一定階段，打心底里認(rèn)為，自己需要做這件事情。強(qiáng)迫性的自律，或者跟風(fēng)性的自律，只會(huì)讓自己產(chǎn)生抵觸情緒，自己做起來(lái)很痛苦，也很難堅(jiān)持下去。
我在減肥,閨蜜說(shuō)那你每天自律一點(diǎn)說(shuō)我減肥不自律什么意思呀?
如果說(shuō)增肌主要是個(gè)技術(shù)活，那減脂減肥肯定就是一個(gè)辛苦活，他就是逆人性的過(guò)程，而能做好減脂減肥無(wú)疑源于你的自律，克服人類(lèi)的惰性。
自律的含義 自律拆分開(kāi)來(lái)，從字面上可解釋為“自我”和“規(guī)律”的意思。從做事的角度來(lái)講，是某個(gè)人自發(fā)的有規(guī)律的堅(jiān)持一段時(shí)間的做一件或某些事情，從人的性格角度來(lái)講，自律是一個(gè)人對(duì)事物的態(tài)度，是一個(gè)人對(duì)自我的要求。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無(wú)自律?！弊月墒且环N不可或缺的人格力量，沒(méi)有它，一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。
“減肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信條。這沒(méi)錯(cuò)，自律的人生才最美，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQca227b0e44e8f2ea relatedlink">控制體重既能變美又能保持一個(gè)最佳的身心狀態(tài)，何樂(lè)而不為呢？怕長(zhǎng)胖就把大部分營(yíng)養(yǎng)但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
為什么我減肥不是為了變瘦,而是為了健康!?
綜上所述，我減肥的動(dòng)機(jī)并不僅僅是為了外表美觀。更深層的原因是為了健康、舒適度、自尊感和家庭成員的成長(zhǎng)而***取預(yù)防性行動(dòng)。盡管良好的體型也帶來(lái)美觀，但精神層面和生理層面的改善才是我減肥的首要目標(biāo)。美觀只是其中之一的附加利益。我希望通過(guò)不斷地理性行動(dòng)，達(dá)到身體適宜、健康平衡的最佳狀態(tài)。
健康：過(guò)重或肥胖可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)一定的影響，如心血管疾病、糖尿病等。因此，為了保持健康，一些人可能會(huì)想減肥。 美觀：一些人可能因?yàn)樽约旱耐饷膊粷M意，認(rèn)為減肥可以讓自己更加美觀。
對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，減肥的初衷可能是出于對(duì)自己身材的不滿意。雖然這個(gè)原因看起來(lái)表面化，但是它背后更深層次的動(dòng)機(jī)是追求健康和自信。不健康的飲食和過(guò)胖的身材會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)不小的影響，例如心臟病、糖尿病等疾病，甚至在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)致命。
所以減肥不是為了變瘦，而是改變?nèi)松?，減肥是每個(gè)肥胖者迫在眉睫的。
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